7天
国庆节期间，西藏拉萨旅行的高速公路免费时间为7天，即从10月1日0时至10月7日24时，符合全国统一的小型客车免费通行政策。

一、国庆高速免费政策概述

1. 免费时间范围
   国庆节高速免费时间为10月1日至10月7日，共7天，免费时段以车辆驶离出口收费车道的时间为准。
2. 适用车型
   仅限7座及以下小型客车，包括普通轿车、SUV、MPV等，其他车型如货车、客车不享受免费政策。
3. 免费路段
   西藏拉萨周边的高速公路，如拉萨至贡嘎机场高速、拉萨至日喀则高速等均纳入免费范围，但需注意部分路段可能因施工或天气原因临时封闭。

二、西藏拉萨旅行注意事项

1. 高原反应
   拉萨海拔约3650米，初到者可能出现高原反应，建议提前准备抗高反药物，避免剧烈运动。
2. 天气与路况
   国庆期间拉萨昼夜温差大，白天约15℃，夜间可降至0℃，需携带保暖衣物。部分高速路段可能因雨雪天气临时封闭，建议提前查询路况。
3. 景点与交通
   布达拉宫、大昭寺等热门景点需提前预约，市内交通以出租车和公交为主，包车是前往周边景点的便捷方式。

三、国庆旅行建议

1. 错峰出行
   免费首尾两天（10月1日、10月7日）为出行高峰，建议错峰或提前规划路线。
2. 车辆准备
   自驾需检查车辆状况，备好防滑链、应急工具，部分加油站可能排队，建议提前加油。
3. 环保与安全
   西藏生态环境脆弱，需注意垃圾处理，遵守当地规定，确保旅行安全。

国庆期间西藏拉萨的高速免费政策为旅行者提供了便利，但需结合高原环境和交通状况合理规划行程，确保旅途顺利愉快。