95%以上的脏水病可通过饮用安全水源和注意个人卫生有效预防。
国庆期间前往新疆昌吉旅游，预防脏水病需从饮水安全、食品卫生和个人防护三方面入手，确保旅途健康无忧。

一、饮水安全

1. 选择可靠水源

   • 优先饮用瓶装水或煮沸后的自来水，避免直接饮用生水、河水或井水。
   • 在偏远地区，可携带便携式净水器或消毒片处理水源。

2. 识别水质风险

   • 昌吉地区部分水源可能含重金属或微生物污染，需注意观察水体是否浑浊、有异味。

   • 以下表格对比不同水源的安全性：

     水源类型	安全性	处理建议
     瓶装水	高	直接饮用
     煮沸自来水	高	煮沸1-3分钟
     河水/溪水	低	净化或煮沸
     井水	中	检测后使用

二、食品卫生

1. 避免生冷食物

   • 不食用未洗净的蔬果、生肉或未煮熟的海鲜，防止细菌感染。
   • 街边摊贩的烧烤或凉菜需谨慎选择。

2. 注意餐具清洁

   使用一次性餐具或确保餐具彻底消毒，避免交叉污染。

三、个人防护

1. 勤洗手

   饭前便后用肥皂和流动水洗手，或携带免洗消毒液。

2. 携带应急药品

   准备止泻药、抗生素及口服补液盐，以应对突发腹泻或脱水。

3. 避免接触污染水源

   游玩时避免皮肤直接接触不明水体，防止寄生虫感染。

国庆假期在昌吉享受美景的务必将健康防护放在首位。通过安全饮水、卫生饮食和个人防护的综合措施，可最大程度降低脏水病风险，确保旅途愉快无忧。