国庆期间新疆伊犁地区中暑发生率可达15%-20%，需立即采取降温、补水、休息等紧急措施。
在国庆期间前往新疆伊犁旅行时，由于当地昼夜温差大、日照强烈且气候干燥，中暑风险较高。一旦出现头晕、恶心、皮肤灼热等症状，应迅速转移至阴凉处，解开衣物散热，饮用含电解质的补水饮料，并用湿毛巾擦拭身体降温。若症状严重，如意识模糊或抽搐，需立即拨打急救电话并送医治疗。

一、中暑的识别与分类

1. 先兆中暑

   • 症状：头晕、口渴、多汗、乏力。
   • 处理：立即休息，补充水分和盐分。

2. 轻症中暑

   • 症状：体温升高至38℃以上，面色潮红，皮肤灼热。
   • 处理：物理降温，口服藿香正气水等药物。

3. 重症中暑

   • 症状：体温超40℃，无汗、昏迷、抽搐。
   • 处理：紧急送医，静脉补液和降温治疗。

二、预防中暑的关键措施

1. 合理规划行程

   避免正午（12:00-15:00）长时间户外活动，选择清晨或傍晚游览。

2. 科学补水与饮食

   • 每小时饮用500-1000ml水，适量补充淡盐水或运动饮料。
   • 饮食以清淡为主，避免高油高糖食物。

3. 装备与防护

   • 穿戴透气浅色衣物，佩戴宽檐帽和太阳镜。
   • 随身携带防晒霜（SPF50+）、清凉油和便携风扇。

三、中暑后的紧急处理流程

1. 快速转移

   将患者移至阴凉通风处，远离阳光直射。

2. 物理降温

   用湿毛巾擦拭额头、颈部和腋下，或使用冰袋敷于大动脉处。

3. 药物与补液

   口服藿香正气水或十滴水，避免饮用含咖啡因饮料。

4. 就医指征

   若30分钟内症状未缓解，或出现重症表现，立即拨打120。

国庆新疆伊犁之旅虽美，但中暑风险不容忽视。通过提前预防、及时识别和科学处理，可有效保障旅行安全。记住，补水、降温和休息是应对中暑的三大核心原则，让旅途更加安心愉快。