立即补充电解质水、少量多次饮用温开水、进食清淡易消化食物（如米汤、面条）、避免乳制品和高脂高糖食物、密切观察胎动及体温，若腹泻持续超过24小时或出现腹痛、发热、脱水症状需及时就医。
孕期在高温环境下发生腹泻，由于孕15周6天处于胎儿器官发育关键期，且高温易导致脱水和电解质紊乱，可能影响胎盘血流，进而威胁胎儿健康，因此需谨慎处理，首要目标是预防和纠正脱水，同时避免使用对胎儿有潜在风险的药物。
一、 孕期高温腹泻的风险与评估
孕期腹泻本身较为常见，但在高温天气下，其风险显著增加。孕妇新陈代谢旺盛，体温调节能力较非孕期略有下降，高温环境易导致大量出汗，体内水分和电解质本就容易流失。此时若并发腹泻，将加速体液丢失，极易引发脱水，表现为口干、尿少色深、头晕乏力等。严重脱水可减少子宫血流量，影响胎儿氧气和营养供应，增加早产风险。高温为细菌、病毒繁殖提供了有利条件，食物更易变质，增加了感染性腹泻的可能性。
识别脱水程度 脱水是孕期腹泻最需警惕的并发症。轻度脱水可通过口服补液纠正，中重度脱水则需静脉输液治疗。孕妇应学会自我评估：
脱水程度 主要表现 轻度 口渴、尿量略减少、尿色偏黄、精神尚可 中度 明显口渴、尿量明显减少（8小时内无尿）、尿色深黄或茶色、口唇干燥、皮肤弹性稍差、烦躁或嗜睡 重度 极度口渴或无口渴感、无尿或少尿（24小时尿量<400ml）、眼窝凹陷、皮肤弹性极差、呼吸急促、脉搏细速、意识模糊 判断腹泻原因 高温下的腹泻多与饮食卫生相关。感染性腹泻（如细菌性痢疾、沙门氏菌感染）常伴有发热、腹痛、里急后重，大便可能带黏液或血。非感染性腹泻可能由饮食不当（如过量生冷、油腻食物）、肠道功能紊乱或某些孕期维生素引起。明确原因有助于针对性处理，但孕妇不应自行诊断，尤其当症状不典型时。
监测胎儿状况 孕15周6天虽未进入晚期妊娠，但已能感知部分孕妇的胎动。腹泻期间应更加关注自身感觉，注意是否有规律性宫缩或腹痛加剧，这可能是脱水刺激子宫所致。任何异常的腹部不适或阴道流血/流液都应视为警示信号。
二、 安全有效的家庭护理措施
在明确无需紧急医疗干预的前提下，家庭护理的核心是维持水电解质平衡和减轻肠道负担。
优先补充液体和电解质补液是治疗腹泻的基石。单纯饮用白开水无法补充丢失的电解质，推荐使用市售口服补液盐（ORS III），按说明书配制后少量多次饮用。若无补液盐，可用米汤加少量盐（约每500ml加1.75g盐）作为临时替代。避免饮用含糖量高的饮料（如可乐、果汁），以免加重渗透性腹泻。
调整饮食结构 腹泻急性期应遵循“BRAT”饮食原则（香蕉Banana、米饭Rice、苹果泥Applesauce、吐司Toast），这些食物低渣、易消化，有助于成形大便。可辅以清汤、面条、苏打饼干。孕15周6天的孕妇仍需保证基本营养，可在症状缓解后逐步恢复正常饮食，但仍需清淡为主。严格避免乳制品（乳糖不耐受可能加重腹泻）、高脂肪、高纤维及辛辣刺激食物。
注意休息与环境管理 高温会加剧身体不适，应待在阴凉通风处，避免外出。穿着宽松透气的衣物，利用风扇或空调降温。充分休息有助于机体恢复。
三、 何时必须寻求医疗帮助
尽管家庭护理很重要，但孕期腹泻存在潜在风险，以下情况必须立即就医：
- 腹泻持续超过24小时未见好转，或每日排便次数超过6次。
- 出现发热（体温≥38°C）、剧烈腹痛或痉挛。
- 大便中带有鲜血或呈黑色柏油样。
- 出现中重度脱水症状，如尿量显著减少、头晕站立不稳。
- 感觉胎动异常（增多或减少）或出现规律性下腹紧缩感。
- 呕吐严重，无法进食进水。
医生可能会进行粪便常规检查以明确病因，并根据情况给予安全的止泻药（如蒙脱石散）或抗生素（仅限确诊细菌感染且权衡利弊后）。切勿自行服用任何止泻药或抗生素。
孕期高温腹泻虽常见，但因涉及母胎双重健康，处理需格外审慎。通过科学补液、合理饮食和严密观察，多数轻症可有效控制。关键在于准确识别危险信号，一旦出现脱水、发热或胎儿异常征象，务必及时寻求专业医疗支持，以确保母婴平安。
