立即降温、保持皮肤干爽、避免搔抓是核心处理原则

孕14周5天的高温天气下，孕妇因体温调节能力下降和汗腺分泌旺盛，容易出现汗疹（痱子）。此时需优先通过物理降温、穿着透气衣物、勤洗澡等方式缓解症状，同时避免使用刺激性药物，必要时可在医生指导下选择安全的止痒或抗炎药物。

一、汗疹的成因与症状

1. 高温与汗腺堵塞
   孕妇新陈代谢加快，汗液分泌增多，若高温环境下汗腺导管堵塞，汗液滞留会引发汗疹。常见于颈部、腋下、腹股沟等褶皱部位。
2. 典型症状
   表现为红色丘疹或小水疱，伴随瘙痒或灼热感，严重时可能继发感染。

二、紧急处理与日常护理

1. 快速降温
   • 使用空调或风扇将室温控制在24-26℃。
   • 冷敷患处（用湿毛巾轻敷，避免冰块直接接触）。
2. 皮肤清洁与干爽
   • 每日用温水淋浴，避免使用碱性肥皂。
   • 拍干皮肤后涂抹无香料爽身粉或玉米淀粉。
3. 衣物选择

   穿宽松、透气的棉质衣物，避免化纤材质。

三、药物使用与就医指征

1. 安全药物选择
   • 轻度瘙痒：炉甘石洗剂（每日2-3次）。
   • 继发感染：医生指导下外用莫匹罗星软膏。
2. 需就医的情况
   • 皮疹扩散或伴有发热。
   • 出现脓疱或破溃。

高温下孕妇汗疹需以预防和护理为主，通过降温和保持皮肤干爽可快速缓解症状。若症状持续或加重，应及时就医，避免自行用药风险。