暑假去甘肃兰州旅游后出现皮肤红肿，可能由紫外线暴晒、接触过敏原或皮肤干燥等因素引起。以下是具体应对措施：

一、立即冷敷缓解症状

1. 冰敷 ：用冰袋或包裹冰块的湿毛巾冷敷红肿部位，每次15-20分钟，每日3-4次，可减轻炎症和瘙痒。

2. 避免热敷 ：热水或过热物品会加重皮肤刺激，需严格禁止。

二、针对性药物治疗

1. 外用药物

   • 晒伤/紫外线损伤 ：炉甘石洗剂可缓解瘙痒，严重时使用糖皮质激素药膏（如丁酸氢化可的松乳膏）。

   • 接触性过敏 ：丁酸氢化可的松乳膏或莫匹罗星软膏（需医生指导）。

2. 口服药物

   抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）可缓解全身性瘙痒和红肿，严重时需就医。

三、加强皮肤护理

1. 保湿修复 ：24-48小时后使用低敏保湿霜（如芦荟胶、凡士林），避免摩擦。

2. 防晒措施 ：皮肤恢复期间避免阳光直射，外出时戴宽边帽子、穿长袖衣物。

四、排查并避免过敏原

1. 常见诱因 ：检查是否接触了花粉、尘螨、化学物质等过敏原，避免再次接触。

2. 饮食调整 ：减少辛辣、海鲜等可能加重过敏的食物，多摄入蔬果。

五、及时就医

若症状持续不缓解、加重或伴随发热、呼吸困难，需立即就医，明确病因后进行针对性治疗。

优先冷敷、外用药物和保湿，结合口服抗过敏药控制症状，同时排查过敏原并加强防护。严重情况及时就医，避免自行用药延误治疗。