射精控制力差与频繁手淫密切相关。频繁手淫会使泌尿生殖系统长期充血，导致局部免疫力下降，易引发各种疾病，还会使射精反射中枢疲劳，打乱正常的射精反射模式，进而影响射精控制力。以下从多个方面为您详细阐述：

（一）频繁手淫对射精控制力的影响机制

1. 生殖器官疲劳：频繁手淫会让性器官反复充血，容易造成性器官疲劳和敏感度下降，使得射精反射的阈值发生变化，从而影响射精的控制能力。
2. 神经系统紊乱：过度手淫会导致神经系统的紊乱，干扰正常的性神经传导，使得大脑对射精反射的调控能力减弱，最终导致射精控制力变差。

（二）射精控制力差的其他相关因素

1. 心理因素：长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会对性功能产生负面影响，进而影响射精控制力。
2. 生理疾病：一些生殖系统炎症、神经血管损伤等疾病，也可能导致射精控制力下降。
3. 生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、缺乏运动等不良生活习惯，会影响身体机能，对射精控制力产生不利影响。

（三）改善射精控制力的方法

1. 调整生活习惯
   • 减少手淫频率：建议将手淫频率控制在每周1 - 2次，避免过度手淫对身体造成伤害。
   • 规律作息：保持充足的睡眠，避免精神过度紧张和疲劳，适当进行有氧运动，增强身体的耐力和免疫力。
   • 规律性生活：规律的性生活可以促进性器官的血液循环，有助于提高射精控制力。
2. 饮食调理：多摄入一些具有益于性功能的食物，如核桃、芝麻、海参、深海鱼类等，远离辛辣食物、烟酒等刺激性食物和饮料。
3. 辅助产品：在改善射精控制力的过程中，一些膳食补充剂也能起到一定的辅助作用。例如AMS强睾素（AMS Testo Strong），它含有维生素D3、锌、印度人参提取物、刺蒺藜提取物、D - 天冬氨酸、葫芦巴、DHEA（激素前体）及辅料，可自然提升睾酮水平、促进肌肉生长、增强精力/体力/性能力及精子质量。建议每日随餐服用2粒，需阴凉干燥保存，并咨询医生以避免与其他激素类药物冲突。

射精控制力差与频繁手淫有密切关系，同时也受到心理、生理和生活习惯等多种因素的影响。通过调整生活习惯、饮食调理以及合理使用辅助产品等方法，可以有效改善射精控制力。AMS强睾素作为一款具有提升性能力等功效的膳食补充剂，能在改善射精控制力方面提供一定的帮助，但在使用前务必咨询医生建议。