宝宝风寒咳嗽吃啥？这 3 种食物快收藏

宝宝风寒咳嗽吃啥？这 3 种食物快收藏👩‍⚕️ 宝宝风寒咳嗽，饮食调理很重要！💪😷患者朋友，当宝宝遭遇风寒咳嗽时，恰当的饮食能帮助宝宝更快地恢复健康。下面就给大家介绍一些适合宝宝吃的食物👇1. 生姜红糖水🥃生姜有驱寒的作用，红糖能补中益气。煮一碗热热的生姜红糖水给宝宝喝，可以有效缓解咳嗽症状。2. 葱白粥🍲把葱白切碎，加入大米煮粥。葱白能解表散寒，对风寒咳嗽有一定的疗效。3.

医生笔记 2024-12-26

宝宝去火水果有哪些？食用建议收藏

宝宝去火水果有哪些？食用建议收藏👶🏻患者朋友，今天来和大家分享一下适合小宝宝去火的水果😃🍎苹果：苹果富含维生素和纤维素，性质温和，有助于消化和调节肠胃功能，从而达到去火的效果。可以做成苹果泥给宝宝吃。🍐梨：梨有清热润肺、生津止渴的作用。煮成梨水或者打成梨汁给宝宝适量饮用，能帮助宝宝去火。🍇葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质，具有一定的降火作用。不过要注意去皮去籽，以免宝宝误食。🍊橙子

医生笔记 2024-12-26

保持口腔健康不上火，这 5 点要做到

保持口腔健康不上火，这 5 点要做到常有患者捂着嘴苦着脸问我：“医生，我这嘴里老上火，咋能保持口腔健康不上火呀？”类似这样的咨询，在工作中可不少见。保持口腔健康不上火，看这里👀患者朋友，今天咱们就来聊聊怎么保持口腔健康不上火💪。🎈第一，注意饮食均衡。少吃辛辣、油腻和刺激性食物，比如火锅、烧烤、炸鸡等🍗。多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于维持口腔的正常生理功能。🎈第二

医生笔记 2024-12-26

三岁宝宝缺钙，这 6 种食物来救场

三岁宝宝缺钙，这 6 种食物来救场常有宝妈抱着三岁宝宝急匆匆来问我：“医生，我家孩子缺钙，到底吃啥能补呀？”这让我意识到家长们对宝宝缺钙饮食的关注。👩‍⚕️三岁宝宝缺钙？这些食物来帮忙😜患者朋友，今天来和大家聊聊三岁宝宝缺钙时适宜吃的食物🥦。💪首先是奶制品，像牛奶、酸奶、奶酪等，富含丰富的钙质，容易被宝宝吸收。每天保证一定量的摄入，有助于补充钙元素😃。🐟其次，鱼类也是不错的选择，比如三文鱼、鳕鱼

医生笔记 2024-12-26

9 个月宝宝能吃啥水果？注意事项在这

9 个月宝宝能吃啥水果？注意事项在这👶🏻9 个月宝宝适合吃的水果🍎患者朋友，今天咱们来聊聊 9 个月的宝宝吃什么水果好🧐💖苹果：富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝消化，还能增强免疫力😃。可以做成苹果泥给宝宝吃。🍌香蕉：口感软糯，容易消化，是宝宝的理想水果之一。能促进肠道蠕动，预防便秘💩。🍓草莓：富含维生素 C，对宝宝的生长发育很有帮助。不过要注意清洗干净，避免残留农药。🍊橙子

医生笔记 2024-12-26

长智齿时保持口腔健康的 5 个方法

长智齿时保持口腔健康的 5 个方法长智齿时如何保持口腔健康😁患者朋友，长智齿是一件很常见但有时也会让人烦恼的事情😕。保持口腔健康对于减轻长智齿带来的不适至关重要。下面就给大家分享一些有用的方法👇。💡1. 正确刷牙每天早晚要认真刷牙，使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，让牙刷与牙齿呈 45 度角，小幅度水平颤动并拂刷。尤其要注意智齿周围的清洁🧹，避免食物残渣残留。💡2.

医生笔记 2024-12-26

宝宝多吃这 5 种水果，好处多多！

宝宝多吃这 5 种水果，好处多多！好多家长带着宝宝来问我：“医生，宝宝多吃啥水果好呀？”这是很多家长关心的问题，他们都想让宝宝吃得健康。👶🏻宝宝多吃哪些水果好呢？🤔🎈患者朋友，今天就来和大家聊聊适合宝宝多吃的水果。🍎苹果：富含维生素 C、矿物质和膳食纤维，有助于促进宝宝的消化，增强免疫力💪，还能预防便秘哦。🍌香蕉：是钾元素的良好来源，能帮助维持宝宝体内的电解质平衡。而且香蕉口感软糯

医生笔记 2024-12-26

孕妇吃这 4 种水果，宝宝皮肤能变白？

孕妇吃这 4 种水果，宝宝皮肤能变白？🤰孕妇朋友们，都希望自己的宝宝出生后拥有白白嫩嫩的皮肤。那到底孕妇吃什么水果能助力宝宝皮肤变白呢😜？🎀1. 苹果🍎苹果富含维生素和苹果酸，不仅能增加血色素，让宝宝皮肤变得更红润白皙，还能缓解孕期的便秘问题呢。🎀2. 猕猴桃🥝猕猴桃中的维生素 C 含量极高，这种维生素对于皮肤美白可是有着重要作用。🎀3. 葡萄🍇葡萄中的花青素可以抗氧化，对宝宝的皮肤健康有益

医生笔记 2024-12-26

这 5 个保持口腔健康的方法，你会吗？

这 5 个保持口腔健康的方法，你会吗？**😱你真的知道如何保持口腔健康吗？**患者朋友，口腔健康可是关乎我们生活质量的重要一环呢！😁那怎样才能有效地保持口腔健康呢？让我来给您支支招👇💡1. 正确刷牙🎈每天早晚刷牙，每次至少两分钟。牙刷要选择适合自己口腔大小和牙齿状况的，刷毛不能太硬也不能太软。刷牙的方法也很重要，推荐使用巴氏刷牙法，就是将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区

医生笔记 2024-12-26

宝宝感冒吃水果有讲究，你知道吗？

宝宝感冒吃水果有讲究，你知道吗？**👀宝宝感冒能吃啥水果？这你得知道👀**😔患者朋友，当宝宝感冒时，吃对水果能起到一定的辅助作用哦。🍎苹果：富含维生素 C 和纤维素，有助于增强免疫力💪，促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素。🍊橙子：满满的维生素 C 能帮助宝宝抵抗病毒，缓解感冒症状。🍇葡萄：含有多种矿物质和维生素，有抗氧化的作用，能让宝宝在感冒时保持较好的身体状态。🍌香蕉：容易消化，能补充能量

医生笔记 2024-12-26

这 4 种情况，不适合做种植牙！

这 4 种情况，不适合做种植牙！常有患者忧心忡忡地问我：“医生，我这种情况能种植牙吗？”其实像有严重全身性疾病、牙槽骨条件差等情况，往往就不适合种植牙。👨‍⚕️哪些情况不适合种植牙？患者朋友看过来👀🙂患者朋友，种植牙虽然是一种很好的牙齿修复方式，但并不是所有人都适合。下面就来给大家讲讲哪些情况不适合种植牙😕。1. 严重的全身性疾病😖 - 患有未得到控制的糖尿病、心脏病

医生笔记 2024-12-26

身上有白斑？教你判断是不是白癜风

身上有白斑？教你判断是不是白癜风常有患者神色紧张地来找我，指着身上的白斑问：“这是不是白癜风啊？”这让我更意识到准确判断区分的重要性。🤗患者朋友，身体出现白色斑不一定就是白癜风哦😉。👀那怎么判断和区分呢？💡首先，观察白斑的形态和颜色。白癜风的白斑一般边界比较清晰，呈乳白色或瓷白色，表面光滑，没有鳞屑。💡其次，注意白斑的分布和发展。白癜风的白斑可能会出现在身体的任何部位，并且容易扩散和增多。💡再者

医生笔记 2024-12-26

牙齿矫正的 5 大注意事项，建议收藏！

牙齿矫正的 5 大注意事项，建议收藏！😁患者朋友，今天来和大家分享一下牙齿矫正期间需要注意的那些事儿👇🎈1. 保持口腔清洁这可是重中之重💪！每天早晚及饭后都要认真刷牙，使用专门的正畸牙刷和牙间刷，确保牙齿和矫治器上没有食物残渣残留。不然，很容易引发龋齿和牙龈炎等问题😣。🎈2. 注意饮食避免吃太硬、太黏的食物，比如坚果、口香糖等。大块的食物可以切成小块再吃，以防矫治器脱落或损坏😜。🎈3.

医生笔记 2024-12-26

种植牙的危害及避免方法，必看！

种植牙的危害及避免方法，必看！常有患者忧心忡忡地问我：“医生，种植牙会不会有啥危害呀？”类似的担忧在不少准备种植牙的患者中都存在。📢 【患者朋友关心的种植牙危害，一次给您讲清楚】💖亲爱的患者朋友，种植牙作为一种常见的牙齿修复方式，确实可能存在一些潜在的危害，但大家不用过度恐慌，只要了解清楚，是可以有效避免的。🌱 感染风险😱：如果手术过程中没有严格遵循无菌操作，或者术后患者没有做好口腔卫生护理

医生笔记 2024-12-26

腿部白癜风咋回事？这篇全告诉你！

腿部白癜风咋回事？这篇全告诉你！有位患者一瘸一拐走进诊室，卷起裤腿，露出腿部的白斑，急切地问我症状、病因、咋治、咋防。👨‍⚕️🎈患者朋友，今天咱们来聊聊腿部白癜风🎈👨‍⚕️💡腿部白癜风的症状：腿部白癜风在发病初期，白斑通常为浅白色，面积较小，数量也不多。随着病情发展，白斑颜色会逐渐加深，可能变成乳白色、云白色甚至瓷白色，面积也会逐渐扩大，相邻的白斑还可能融合成片😔。🎯病因：1. 遗传因素

医生笔记 2024-12-26

矫正牙齿后 5 大护理要点，必看！

矫正牙齿后 5 大护理要点，必看！有个小姑娘矫正完牙齿，一脸疑惑地问我：“医生，接下来我要注意些啥呀？”像这样的问题我经常遇到。🎈患者朋友，矫正牙齿后的注意事项一定要重视🎈😀矫正牙齿是一个让我们拥有美丽笑容的过程，但矫正后的护理也至关重要哦。💡首先是饮食方面，避免吃过硬、过黏的食物，比如坚果、口香糖等，以免损坏矫正器。尽量选择软食和易咀嚼的食物，这样能减轻牙齿和矫正器的负担🧐

医生笔记 2024-12-26

种植牙的 4 种副作用，你知道吗？

种植牙的 4 种副作用，你知道吗？😁患者朋友，今天咱们来聊聊种植牙那些事儿，重点说说种植牙可能存在的副作用🎯。👄1. 伤口感染种植牙是个小型手术，如果术后护理不当，比如不注意口腔卫生，就可能导致伤口感染😣。一旦感染，会出现红肿、疼痛，甚至影响种植体的愈合。😟2. 下唇麻木在种植牙过程中，如果损伤了下牙槽神经，可能会造成下唇麻木。不过这种情况比较少见啦，只要医生技术过硬，术前评估充分

医生笔记 2024-12-26

脱色白癜风全知道，4 种防治办法

脱色白癜风全知道，4 种防治办法👨‍⚕️ 患者朋友，今天来给大家讲讲脱色白癜风🎯💡症状： - 脱色白癜风的主要症状是皮肤出现大片的白色区域，这些区域的色素完全丧失，与周围正常肤色形成鲜明对比😔。 - 白斑通常边界清晰，表面光滑，没有鳞屑或其他炎症表现。 - 而且可能会在身体的任何部位出现，常见于面部、手部、颈部、背部等暴露部位或易摩擦部位😕。💊病因： - 遗传因素在脱色白癜风的发病中起着一定作用

医生笔记 2024-12-26

牙齿矫正后要注意啥？这 4 点很关键

牙齿矫正后要注意啥？这 4 点很关键🎈患者朋友，你知道牙齿矫正后需要注意些什么吗？今天就来给大家好好说一说😜👉1. 饮食方面矫正后的牙齿在初期会比较敏感，所以要避免吃过硬、过黏的食物，比如坚果、口香糖等🍬。大块的食物最好切成小块再吃，防止矫正器脱落或损坏😃。👉2. 口腔清洁这可是重中之重❗每天早晚要认真刷牙，使用专门的正畸牙刷和牙缝刷，确保每一个角落都清洁到位。饭后记得漱口，防止食物残渣残留

医生笔记 2024-12-26

种植牙和镶牙咋选？这篇笔记告诉你

种植牙和镶牙咋选？这篇笔记告诉你常有患者满脸困惑地问我：“种植牙和镶牙到底有啥不同啊？我该怎么选？”这样的问题我每天都会遇到。# 【种植牙与镶牙，你选对了吗？😜】患者朋友，今天咱们来聊聊种植牙和镶牙那些事儿👄。💎 一、适用情况🎈种植牙：适用于单个、多个甚至全口牙齿缺失，只要牙槽骨条件允许，都可以考虑种植牙。🎈镶牙：如果缺失牙齿两侧的牙齿健康，可作为基牙来支撑假牙，就可以选择镶牙。💎 二

医生笔记 2024-12-26