保持口腔健康的 6 个秘诀，快收藏！

保持口腔健康的 6 个秘诀，快收藏！常有患者忧心忡忡地问我：“医生，我这口腔问题不断，到底怎样才能保持健康啊？”这样的场景太常见了。📢患者朋友，口腔健康至关重要，今天就来和大家分享保持口腔健康的方法和注意事项👇💡1. 正确刷牙每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟。采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上

医生笔记 2024-12-27

宝宝有痰？这 4 种水果能帮忙！

宝宝有痰？这 4 种水果能帮忙！🍎宝宝有痰，这些水果来帮忙 🍐👶患者朋友们，当宝宝有痰的时候，家长们总是很担心，不知道该怎么帮助宝宝缓解。其实呀，有些水果就具有一定的化痰作用哦😉。🍊橙子：橙子富含维生素 C 和类黄酮等营养物质，能够增强宝宝的免疫力💪。而且，橙子中的那可汀成分还有止咳祛痰的效果。可以给宝宝榨成果汁，适量饮用。🍐梨：梨有润肺止咳、清热化痰的功效。可以煮梨水给宝宝喝

医生笔记 2024-12-27

宝宝牙痛吃啥能缓解？饮食注意啥？

宝宝牙痛吃啥能缓解？饮食注意啥？😱患者朋友，您知道吗？宝宝牙痛起来那真是让人心疼！💔那当宝宝牙痛时，到底能吃些什么食物来缓解呢？🤔🎈首先是软糯的粥类，比如小米粥、南瓜粥等。它们不仅容易咀嚼和吞咽，还能为宝宝提供能量和营养。😋🎈其次是温凉的牛奶。牛奶富含蛋白质和钙，既能补充营养，又不会刺激疼痛的牙齿。🥛🎈还有煮得软烂的面条。面条比较柔软，不会给牙齿带来太大的负担

医生笔记 2024-12-27

5 个妙招，教你保护口腔健康👍

5 个妙招，教你保护口腔健康👍曾有患者捂着腮帮子来问我：“医生，这牙疼得受不了，平时该咋保护口腔啊？”这样的情况经常遇到，大家都想知道保护口腔健康的方法。👨‍⚕️【保护口腔健康，远离口腔烦恼😜】患者朋友们，口腔健康真的太重要啦❗今天就来和大家聊聊如何保护口腔健康。💖🎈1. 正确刷牙每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟。选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，让牙刷与牙长轴呈 45 度角，轻轻颤动

医生笔记 2024-12-27

宝宝吃水果泥的正确姿势，你知道吗？

宝宝吃水果泥的正确姿势，你知道吗？😲患者朋友，你是不是也在为给宝宝选什么水果泥而纠结？今天就来给大家分享一下适合宝宝吃的水果泥🎈🍌香蕉泥：香蕉富含钾元素，能帮助宝宝维持正常的心跳和肌肉功能💪。而且香蕉质地柔软，容易消化，很适合刚开始添加辅食的宝宝。🍎苹果泥：苹果富含维生素 C 和膳食纤维，有助于增强宝宝的免疫力，促进肠道蠕动，预防便秘😜。🍓草莓泥：草莓含有丰富的维生素和抗氧化剂

医生笔记 2024-12-27

宝宝干咳吃这 3 种水果，原理效果揭秘

宝宝干咳吃这 3 种水果，原理效果揭秘😀患者朋友，今天来跟大家聊聊宝宝干咳嗽时适合吃的水果🎈🍐梨：梨具有润肺止咳、清热降火的作用🧐。其中含有丰富的水分和维生素，能够缓解喉咙干燥和咳嗽。可以给宝宝煮梨水喝，或者做成梨泥。🍊橙子：橙子富含维生素 C 和类黄酮等营养物质😜，能增强宝宝的免疫力。而且橙子有一定的镇咳祛痰效果，榨汁给宝宝适量饮用很不错。🍎苹果：苹果性质温和，含有丰富的果胶和维生素

医生笔记 2024-12-27

6 个维持口腔健康的秘籍，建议收藏

6 个维持口腔健康的秘籍，建议收藏👩‍⚕️患者朋友，口腔健康至关重要，它不仅影响着我们的咀嚼、吞咽和语言功能，还与全身健康密切相关。下面我来给大家分享一些维持口腔健康的实用方法和注意事项👇🎈1. 正确刷牙每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟。刷牙时，牙刷与牙齿呈 45 度角，小幅度水平颤动，不要用力横刷，这样容易损伤牙齿和牙龈😕。🎈2. 选择合适的牙刷和牙膏牙刷要选择软毛、刷头大小适中的

医生笔记 2024-12-27

宝宝适合吃的 4 种水果，正确姿势在这

宝宝适合吃的 4 种水果，正确姿势在这不少家长抱着宝宝来问我：“医生，宝宝能吃啥水果呀？”他们一脸期待，就盼着能给宝宝选到合适又有益的水果。🍎宝宝吃什么水果好？👩‍⚕️医生来告诉你 🍌🤗患者朋友，今天来跟大家聊聊适合宝宝吃的水果。✨1. 苹果🍎苹果富含维生素、矿物质和纤维素，有助于促进宝宝的消化，增强免疫力💪。而且苹果口感较温和，不易引起过敏。✨2. 香蕉🍌香蕉是钾的良好来源

医生笔记 2024-12-27

宝宝扁桃体发炎，这4种水果能吃！

宝宝扁桃体发炎，这4种水果能吃！常有家长抱着宝宝急匆匆来问我：“宝宝扁桃体发炎了，能吃啥水果呀？”真让人心疼，这种情况太常见了。👩‍⚕️宝宝扁桃体发炎，这些水果可以吃😋患者朋友，当宝宝扁桃体发炎时，选择合适的水果有助于缓解病情和补充营养💪。🍇葡萄：富含维生素和矿物质，具有抗氧化的作用，能增强宝宝的免疫力😃。🍐梨：有润肺止咳、清热降火的功效，能减轻咽喉肿痛的症状。🍊橙子：富含维生素 C

医生笔记 2024-12-27

六个月宝宝口腔健康，这 5 点要做到！

六个月宝宝口腔健康，这 5 点要做到！👨‍⚕️患者朋友，六个月宝宝的口腔健康至关重要！🎈💡宝宝在六个月时，可能已经开始萌出乳牙，这时保持口腔清洁非常关键。👉1. 喂奶后喝清水💧每次喂奶后，可以给宝宝喂一点清水，冲洗口腔内残留的奶液，减少细菌滋生。👉2. 清洁牙龈🦷用干净的纱布或指套牙刷轻轻擦拭宝宝的牙龈，按摩的同时也能清洁。👉3. 开始培养刷牙习惯🎯虽然宝宝还小，但可以慢慢让他们适应刷牙的动作

医生笔记 2024-12-27

中医呵护口腔健康，3种方法你会吗？

中医呵护口腔健康，3种方法你会吗？**😲你知道中医是如何呵护口腔健康的吗？**🤗患者朋友，中医在呵护口腔健康方面可是有着独特的方法和智慧哦！💡📌其一，中药漱口。许多中药材具有杀菌消炎、清热解毒的作用。比如用金银花、薄荷等煮水漱口，可以有效减少口腔中的细菌🦠，清新口气。原理就是利用这些药材的特性，抑制有害菌的生长，维持口腔的微生态平衡😃。📌其二，穴位按摩。通过按摩面部的穴位，如颊车穴、下关穴等

医生笔记 2024-12-27

一岁内宝宝饮食指南，这些得知道！

一岁内宝宝饮食指南，这些得知道！👶🏻 一岁内宝宝的饮食指南 👶🏻患者朋友，宝宝一岁内的饮食可是非常关键的🧐，关乎着他们的健康成长。今天就来和大家分享一下一岁内宝宝适宜食用的食物种类以及相关的饮食注意事项。🎈一、宝宝 4 - 6 个月这个阶段可以开始添加辅食啦。首先是强化铁的谷类食物，比如米粉，它容易消化，还能补充铁元素😃。然后可以尝试蔬菜泥，像南瓜泥、胡萝卜泥，富含维生素和膳食纤维

医生笔记 2024-12-27

宝宝易消化食物推荐及饮食建议，收藏

宝宝易消化食物推荐及饮食建议，收藏👩‍⚕️宝宝易消化食物推荐及饮食建议🎈患者朋友，今天来和大家分享一下适合宝宝且易于消化的食物😜。🍎水果类1. 苹果🍎：富含果胶，有助于促进肠道蠕动，而且口感温和，适合宝宝食用。2. 香蕉🍌：具有丰富的膳食纤维，能帮助宝宝排便顺畅。🥗蔬菜类1. 南瓜🎃：质地软糯，营养丰富，容易被宝宝消化吸收。2. 胡萝卜🥕：富含胡萝卜素，对宝宝的眼睛发育有益，且容易消化

医生笔记 2024-12-27

保护口腔健康的 6 个秘籍，你会吗？

保护口腔健康的 6 个秘籍，你会吗？😱患者朋友，你知道吗？口腔健康对我们的整体健康至关重要！但很多人却不知道该如何保护它😔。今天就来和大家分享一些保护口腔健康的实用方法💪。🌟1. 正确刷牙每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟。使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内

医生笔记 2024-12-27

宝宝感冒吃水果，这 3 种你选对了吗？

宝宝感冒吃水果，这 3 种你选对了吗？🤒 患者朋友，当宝宝感冒时，您是不是很想知道能给他们吃什么水果来帮助恢复健康呢？👩‍⚕️😃 首先，梨是一个不错的选择。梨有润肺止咳的作用，能缓解宝宝因感冒引起的咳嗽症状。可以煮梨水给宝宝喝，甜甜的味道他们会喜欢💕。🍊 其次是橙子。橙子富含维生素 C，能增强宝宝的免疫力，帮助他们更快地战胜感冒😜。🥝 猕猴桃也很好。丰富的维生素和矿物质有助于身体的恢复。👀 不过

医生笔记 2024-12-27

宝宝肠胃炎能吃啥？这 3 种食物别错过

宝宝肠胃炎能吃啥？这 3 种食物别错过“医生，我家宝宝肠胃炎，啥都不敢给他吃，急死我了。”这样的询问每天都能遇到，宝宝肠胃炎饮食确实让家长很揪心。**🎈宝宝肠胃炎能吃什么食物🎈**🤗患者朋友，当宝宝患上肠胃炎时，饮食的选择至关重要。下面我就给大家说一说宝宝肠胃炎期间适宜吃的食物。1. 米汤🥣米汤是一种容易消化的食物，能够为宝宝提供能量和水分，减轻肠胃负担。2. 苹果泥🍎苹果富含果胶，有止泻的作用

医生笔记 2024-12-27

5 个要点，教你分辨口腔健康与否！

5 个要点，教你分辨口腔健康与否！有患者捂着嘴一脸担忧地问我：“医生，我怎么才能知道自己的口腔是不是健康的呀？”这是不少人都关心的问题。🎈患者朋友，你是否也有过这样的疑惑：如何分辨自己的口腔是否健康？今天就来和大家详细说一说😃。👄首先，观察口腔黏膜。健康的口腔黏膜应该是粉红色、光滑、湿润的，如果出现了红斑、白斑、溃疡或者糜烂，那可能就存在问题啦😟。👄其次，留意牙齿的状况。正常的牙齿应该是洁白

医生笔记 2024-12-27

宝宝嗓子有痰，这几种水果能吃吗？

宝宝嗓子有痰，这几种水果能吃吗？😱患者朋友，你是否为宝宝嗓子有痰而感到忧心？别着急，今天咱们就来聊聊宝宝嗓子有痰时适合吃的水果🧐🍐梨：梨具有清热润肺、化痰止咳的作用。可以给宝宝煮梨水喝，或者做成梨泥。🍊橙子：富含维生素 C，能增强宝宝的抵抗力。可以将橙子切开，撒上少许盐，蒸一下给宝宝吃。🍇葡萄：有补气血、利小便的功效。但要注意适量，以免引起宝宝肠胃不适。🥝猕猴桃

医生笔记 2024-12-27

十月宝宝能吃的水果及注意事项，收藏

十月宝宝能吃的水果及注意事项，收藏👶十月宝宝能吃什么水果？🤔🎈患者朋友，十月龄的宝宝正处于快速成长阶段，水果能为他们提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。以下是一些适合十月宝宝吃的水果👇1. 苹果🍎苹果性质温和，富含维生素 C 和纤维素，有助于促进宝宝的消化。可以做成苹果泥给宝宝吃。2. 香蕉🍌香蕉口感软糯，容易消化，富含钾元素，能帮助宝宝维持体内电解质平衡。3. 橙子🍊橙子富含维生素 C

医生笔记 2024-12-27

1 岁宝宝能吃啥水果？正确姿势在这

1 岁宝宝能吃啥水果？正确姿势在这不少年轻妈妈抱着 1 岁宝宝来咨询：“医生，我家宝宝能吃啥水果？”我都会耐心告知她们适宜的水果和原因。👶1 岁宝宝吃什么水果最好？🎈患者朋友，对于 1 岁的宝宝来说，以下几种水果是比较适宜的👇：1. 苹果🍎苹果富含维生素、矿物质和纤维素，性质温和，不易引起过敏，有助于宝宝的消化和吸收。2. 香蕉🍌香蕉口感软糯，容易咀嚼和吞咽。它富含钾元素

医生笔记 2024-12-27