实现口腔健康的 4 个关键，快收藏！

实现口腔健康的 4 个关键，快收藏！**🎈患者朋友，实现口腔健康其实并不难🎈**😀要想保持口腔健康，首先要做好日常的清洁工作。每天早晚刷牙是必须的，而且刷牙时间不能太短，最好能刷够 3 分钟。刷牙时，牙刷与牙齿呈 45 度角，这样能更好地清洁牙缝和牙龈沟。另外，使用牙线也是个好习惯，可以帮助去除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。💡其次，饮食方面也很重要。尽量少吃甜食和碳酸饮料，因为它们容易导致龋齿

医生笔记 2024-12-30

一岁宝宝缺锌？吃这 5 类食物能补！

一岁宝宝缺锌？吃这 5 类食物能补！👶一岁宝宝缺锌吃这些食物就能补😜患者朋友，当发现一岁的宝宝缺锌时，不用过于焦虑，我们可以通过日常饮食来为宝宝补充锌元素🎈。🍖肉类：像瘦牛肉、瘦猪肉等，都是不错的选择。它们不仅富含锌，还能提供宝宝成长所需的蛋白质和其他营养物质。把肉做成细腻的肉泥，宝宝更容易消化😋。🐟海鲜类：比如牡蛎、虾等，锌含量较为丰富。不过给宝宝吃的时候一定要注意处理干净

医生笔记 2024-12-30

宝宝溃疡能吃这 3 种水果，快收藏！

宝宝溃疡能吃这 3 种水果，快收藏！有宝妈焦急地抱着长溃疡的宝宝来问我：“医生，宝宝溃疡能吃啥水果呀？”这种情况我遇到过不少。**🎈宝宝溃疡能吃的水果🎈**😀患者朋友，当宝宝长溃疡时，以下这些水果是比较适宜的👇1. 🍎苹果：苹果富含维生素和矿物质，有助于增强宝宝的免疫力💪，促进溃疡的愈合。而且苹果质地较硬，在咀嚼过程中能刺激口腔分泌唾液，起到清洁口腔的作用。2. 🍌香蕉：香蕉柔软易消化

医生笔记 2024-12-30

保持口腔健康的 5 个秘诀，你会吗？

保持口腔健康的 5 个秘诀，你会吗？👄保持口腔健康，笑容更灿烂😁患者朋友，你知道吗？口腔健康可是关乎我们生活质量的重要一环😃！今天就来和大家分享一些保持口腔健康的小秘诀💡。🎈1. 正确刷牙每天早晚刷牙可不能马虎🙅‍。选择合适的牙刷和牙膏很重要，牙刷要刷毛柔软但有一定硬度，牙膏可以根据自己的需求选择。刷牙的方法也有讲究，巴氏刷牙法了解一下👉 把牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向

医生笔记 2024-12-30

种植牙的三大套路，教你正确避坑！

种植牙的三大套路，教你正确避坑！有患者来种牙，被低价吸引，结果后续各种附加费用，患者叫苦不迭。所以种牙前一定要问清所有费用细节。📢 患者朋友们，今天来给大家讲讲种植牙的那些套路🕵️‍♀️💥 套路一：低价诱惑😕有些医疗机构会打出超低价的种植牙广告来吸引患者。但当你开始治疗后，就会发现各种附加费用不断，比如手术费、材料费、复查费等等，最后总价远远超出最初的报价。所以

医生笔记 2024-12-30

牙齿深覆盖矫正，4种方法+注意事项

牙齿深覆盖矫正，4种方法+注意事项有个孩子因牙齿深覆盖来就诊，很苦恼。家长急切询问矫正方法和注意事项，我耐心为他们讲解并制定方案。👄牙齿深覆盖的矫正方法及注意事项👄患者朋友，今天来和大家聊一聊牙齿深覆盖的矫正🧐📌牙齿深覆盖的矫正方法主要有以下几种：💡传统金属牙套矫正：通过金属托槽和钢丝对牙齿施加力量，逐渐移动牙齿，达到矫正效果。这种方法矫正力度较大，适用范围广，但美观度稍差😕。💡陶瓷牙套矫正

医生笔记 2024-12-30

白癜风患者患桥本氏甲状腺炎咋治？

白癜风患者患桥本氏甲状腺炎咋治？👩‍⚕️患者朋友，咱们今天来聊聊白癜风患者患桥本氏甲状腺炎的那些事儿😜📌原因：1. 免疫紊乱🎯 免疫系统就像我们身体的“护卫队”，但有时它会“出错”，在攻击外敌的同时也误伤了自己。对于白癜风患者来说，本身免疫系统就不太稳定，这就增加了患上桥本氏甲状腺炎的风险。2. 遗传因素👨‍👩‍👧‍👦 假如家族中有亲人患过这两种病，那自己患病的几率可能会比其他人高一些。3.

医生笔记 2024-12-30

种植牙适合哪些人？注意事项大揭秘

种植牙适合哪些人？注意事项大揭秘常有患者一脸迷茫地问我：“医生，我这情况能做种植牙不？”种植牙到底适合哪些人，这是不少患者关心的问题。👨‍⚕️ 【种植牙适合哪些人？👀】患者朋友们😃，今天来和大家聊聊种植牙适合的人群。📌 首先是个别牙齿缺失，且邻牙健康的情况。如果缺失的牙齿影响了咀嚼和美观，种植牙是一个不错的选择🎯。📌 其次，全口或半口牙缺失的患者朋友，通过种植牙可以较好地恢复咀嚼功能

医生笔记 2024-12-30

牙齿错位矫正有几种方法？注意啥？

牙齿错位矫正有几种方法？注意啥？😱患者朋友，你是否曾为牙齿错位而烦恼？别急，让我来为你详细解答牙齿错位怎么矫正🎈👀牙齿错位的矫正方法主要有以下几种：1. 传统金属牙套矫正😃这是一种常见的矫正方式，通过在牙齿上粘贴金属托槽和钢丝，逐渐施加力量来调整牙齿的位置。优点是技术成熟，矫正效果好；缺点是不太美观，而且刷牙时不太方便。2. 陶瓷牙套矫正🧐这种牙套的颜色接近牙齿的颜色，相对美观一些

医生笔记 2024-12-30

白癜风咋回事？4 种治疗方法揭秘！

白癜风咋回事？4 种治疗方法揭秘！👩‍⚕️【关于白癜风，患者朋友需要知道的那些事】😃患者朋友，今天咱们来好好聊聊白癜风这个疾病。🎯一、病因1. 遗传因素🧬：部分患者有家族遗传病史。2. 自身免疫问题🤒：免疫系统出现异常，攻击自身的黑色素细胞。3. 精神因素😩：长期的精神压力、焦虑、抑郁等可能诱发。4. 环境因素🌳：比如接触某些化学物质、长期暴晒等。🎯二、症状1. 皮肤出现白斑😕：这是最典型的症状

医生笔记 2024-12-30

2 岁半宝宝能吃的水果及饮食要点

2 岁半宝宝能吃的水果及饮食要点有位年轻妈妈抱着 2 岁半宝宝着急地问我：“医生，我家宝宝能吃啥水果呀？”这样的咨询很常见。👩‍⚕️ 2 岁半宝宝适合吃的水果🎈患者朋友，今天来和大家聊聊 2 岁半宝宝适合吃的水果😜。🍌香蕉：富含钾元素，有助于维持宝宝的心脏和肌肉功能，而且口感软糯，容易咀嚼和消化。🍎苹果：是一种营养丰富又温和的水果，含有维生素和纤维素，能促进宝宝肠道蠕动。🍓草莓：富含维生素 C

医生笔记 2024-12-30

宝宝发烧吃啥好？这 4 种食物别错过！

宝宝发烧吃啥好？这 4 种食物别错过！👩‍⚕️ 宝宝发烧了吃什么？👩‍⚕️患者朋友，当宝宝发烧时，饮食方面可得特别注意啦😟 下面就给大家讲讲宝宝发烧时适宜吃的食物👇🎈1. 新鲜水果🍎水果富含维生素和矿物质，能增强宝宝的抵抗力。比如苹果、香蕉、橙子等，既能补充营养，又有助于消化。🎈2. 清淡蔬菜🥦像菠菜、白菜、胡萝卜这些蔬菜，含有丰富的维生素和膳食纤维，为宝宝提供必要的营养。🎈3.

医生笔记 2024-12-30

宝宝肠炎吃啥好？这几种食物别错过！

宝宝肠炎吃啥好？这几种食物别错过！😱患者朋友，您知道吗？当宝宝患上肠炎，饮食的选择至关重要！🎈💖宝宝肠炎期间，以下这些食物可以考虑：1. 米粥🥣：清淡易消化，为宝宝提供能量的同时，不会给肠胃造成太大负担。2. 苹果泥🍎：富含维生素和果胶，有助于缓解腹泻症状。3. 藕粉🍵：具有健脾益胃的作用，容易被宝宝吸收。🎯饮食注意事项也不能忽视：1. 避免油腻食物😕：如油炸食品，会加重肠胃负担。2.

医生笔记 2024-12-30

宝宝吃糖时，这 4 种水果搭配你知道吗？

宝宝吃糖时，这 4 种水果搭配你知道吗？😜亲爱的患者朋友，今天咱们来聊聊宝宝吃糖时适合搭配的水果🎈💖1. 草莓🍓草莓不仅颜色鲜艳，能吸引宝宝的注意力，而且富含维生素 C 和抗氧化剂。它的天然甜味可以在一定程度上满足宝宝对甜的渴望，同时又相对健康。💖2. 香蕉🍌香蕉口感软糯，易于消化。其富含钾元素，能为宝宝补充能量。当宝宝吃糖时，搭配一根香蕉，既能增加饱腹感，又能平衡一下糖分的摄入。💖3.

医生笔记 2024-12-30

4 个月宝宝吃水果，这些要点必知！

4 个月宝宝吃水果，这些要点必知！不少年轻妈妈抱着 4 个月的宝宝来咨询我：“医生，我家宝宝能吃啥水果呀？”这场景经常出现，大家都很关心宝宝的饮食。👩‍⚕️4 个月宝宝能吃什么水果❓注意事项有哪些❓😀患者朋友，4 个月的宝宝肠胃功能还相对较弱，在这个阶段添加水果需要特别谨慎。🎈一般来说，4 个月的宝宝不太建议吃水果。因为此时宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，过早添加水果可能会增加肠胃负担

医生笔记 2024-12-30

宝宝食补钙吃啥好？这 4 种别错过！

宝宝食补钙吃啥好？这 4 种别错过！😜患者朋友，您是不是也在为宝宝如何通过食物补钙而烦恼？🤔💪以下这些食物是宝宝食补钙的不错选择哦：1. 乳制品🥛：牛奶、酸奶、奶酪等，它们富含丰富的钙质，而且容易被宝宝吸收。2. 豆制品🌱：如豆腐、豆浆等，也是钙的良好来源。3. 绿叶蔬菜🥗：像菠菜、苋菜等，不仅含钙，还富含多种维生素和矿物质。4. 海鲜类🦐：例如虾、贝类等，钙含量较高

医生笔记 2024-12-30

宝宝患咽炎，这 5 种食物快安排上！

宝宝患咽炎，这 5 种食物快安排上！👩‍⚕️ 【宝宝咽炎适合吃的食物】🎈患者朋友，当宝宝患上咽炎时，饮食的选择尤为重要。下面为您介绍几种适合宝宝吃的食物👇1. 梨🍐梨具有润喉的作用，可减轻咽喉疼痛的症状。您可以将梨切片煮水给宝宝喝，甜甜的味道宝宝一般不会抗拒😜。2. 蜂蜜🍯蜂蜜有抗菌消炎、润肺止咳的功效。可以给宝宝适量冲一些蜂蜜水，能帮助缓解咽部的不适感。3.

医生笔记 2024-12-30

宝宝痰多怎么办？这 5 种食物来帮忙

宝宝痰多怎么办？这 5 种食物来帮忙有位宝妈抱着咳嗽痰多的宝宝来问我，声音急切：“医生，宝宝痰多吃啥能缓解啊？”这样的场景经常出现。📢宝宝痰多不用慌，这些食物来帮忙😜患者朋友，宝宝痰多的时候，咱们可以通过饮食来帮助缓解症状。💖🎈1. 梨🍐梨具有润肺清热、化痰止咳的作用。可以给宝宝煮梨水喝，甜甜的味道宝宝一般不会抗拒。🎈2. 枇杷枇杷有润肺下气、止咳化痰的功效。可以做成枇杷泥或者枇杷汁给宝宝食用

医生笔记 2024-12-30

这 5 个保持口腔健康的方法，你会吗？

这 5 个保持口腔健康的方法，你会吗？**😱你知道吗？口腔健康关乎全身健康！**患者朋友，口腔健康至关重要，但往往容易被我们忽视。今天就来和大家分享一些保持口腔健康的实用方法👇🎈1. 正确刷牙每天早晚刷牙是基础，但刷牙方式很关键。选择软毛牙刷，将牙刷与牙齿呈 45 度角，小幅度水平颤动，每次刷 2 - 3 分钟。🎈2. 合理使用牙线牙线能有效清除牙缝中的食物残渣和菌斑。使用时，将牙线轻轻滑入牙缝

医生笔记 2024-12-30

这 5 个保持口腔健康的方法，你会吗？

这 5 个保持口腔健康的方法，你会吗？👄 患者朋友，咱们今天来聊聊如何让口腔一直保持健康😁💡 第一，正确刷牙很关键🎈。每天早晚两次刷牙不能少，每次至少刷够 3 分钟。牙刷要选择软毛的，刷牙方式别横着来，上下竖着刷或者打圈刷，这样才能把牙缝里的脏东西清理干净😜。💡 第二，饮食要注意😋。少吃甜食和酸性食物，这些容易导致蛀牙。多吃富含维生素和矿物质的蔬果，对口腔健康有益处。💡 第三，使用牙线或冲牙器💦

医生笔记 2024-12-30