守护口腔健康的 6 个实用方法，快收藏

守护口腔健康的 6 个实用方法，快收藏不少患者捂着嘴痛苦地来找我，说牙疼得受不了，问我怎么才能守护好口腔健康不再遭罪。🎈患者朋友，守护口腔健康至关重要🎈😃口腔健康是我们整体健康的重要组成部分，今天就来和大家分享一些守护口腔健康的实用方法👇💡1. 正确刷牙每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟。采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟

医生笔记 2024-12-31

宝宝发烧能吃啥水果？这几点要注意！

宝宝发烧能吃啥水果？这几点要注意！😱患者朋友，您是不是也曾因为宝宝发烧而感到焦急万分，不知道该给孩子吃什么水果好？别担心，今天我就来给您讲讲宝宝发烧时能吃的水果🎈🥝猕猴桃：富含维生素 C 和维生素 E 等营养成分，能增强宝宝的免疫力💪，帮助身体抵抗病毒。🍇葡萄：含有丰富的葡萄糖，可为宝宝补充能量，而且有助于恢复体力😃。🍊橙子：同样是维生素 C 的“宝库”，能促进宝宝的身体恢复。🍉西瓜：水分充足

医生笔记 2024-12-31

宝宝感冒吃水果，这几点一定要注意！

宝宝感冒吃水果，这几点一定要注意！有宝妈抱着感冒的宝宝来问我：“医生，宝宝感冒了能吃啥水果呀？”这样的场景经常出现，我都会耐心解答。👩‍⚕️宝宝感冒吃什么水果？看这里👇患者朋友，当宝宝感冒时，适当吃一些水果有助于补充维生素和营养，促进身体恢复😃。🍎苹果：富含维生素和矿物质，性质温和，能帮助宝宝增强免疫力💪。🍊橙子：含有丰富的维生素 C，有抗氧化和促进身体恢复的作用。🍇葡萄：含有多种营养物质

医生笔记 2024-12-31

口腔健康预防的 5 个要点，您知道吗？

口腔健康预防的 5 个要点，您知道吗？😱患者朋友，您知道吗？拥有一口健康的好牙，不仅能让您自信地展露笑容，还能避免很多口腔疾病带来的痛苦！那怎样才能做好口腔健康的预防呢？🎈💡1. 正确刷牙🪥每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟。使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内

医生笔记 2024-12-31

两岁宝宝咳嗽，这 5 种食物不宜吃！

两岁宝宝咳嗽，这 5 种食物不宜吃！📢【宝宝咳嗽饮食禁忌，患者朋友必知】😷患者朋友，当两岁宝宝咳嗽时，以下这些食物要注意避免给宝宝吃哦：1. 🍫甜食像巧克力、蛋糕等，甜食容易生痰，导致咳嗽加重。2. 🍟油炸食品炸鸡、薯条这类油炸食物比较油腻，会加重宝宝肠胃负担，影响身体恢复。3. 🍤海鲜海鲜属于发物，可能会引起过敏反应，加重咳嗽症状。4. 🍦冷饮冷饮会刺激宝宝的呼吸道，导致咳嗽难以痊愈。5.

医生笔记 2024-12-31

宝宝补钙吃啥好？这几种食物别错过！

宝宝补钙吃啥好？这几种食物别错过！🤔患者朋友，您是不是也在为宝宝吃什么食物能补钙而感到困惑😕？今天我就来给您详细说一说👩‍⚕️。💪首先是奶制品，牛奶、羊奶、奶酪等都是不错的选择🥛。它们不仅钙含量高，而且容易被宝宝吸收🧽。🐟其次是鱼类，像三文鱼、鳕鱼等深海鱼，富含丰富的钙和维生素 D，能促进钙的吸收👀。🥬再者，绿色蔬菜也是补钙的好帮手，比如菠菜、西兰花等，富含大量的钙质和其他营养成分🌿

医生笔记 2024-12-31

口腔健康的 5 大标准，你达标了吗？

口腔健康的 5 大标准，你达标了吗？😱患者朋友，你真的了解口腔健康吗？👄🎯口腔健康可不只是牙齿没毛病那么简单！口腔健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。💪下面我们来具体说一说口腔健康的标准及相关要素：1. 良好的口腔卫生🌟 每天早晚刷牙，使用牙线，定期洗牙，保持口腔清洁，减少细菌滋生。2. 没有口腔疾病😃 比如蛀牙、牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等。3. 正常的咀嚼功能👄

医生笔记 2024-12-31

种植牙有哪几种？怎么选才适合你？

种植牙有哪几种？怎么选才适合你？😱患者朋友，您知道吗？种植牙对于牙齿缺失的修复效果那是相当不错的👍，但种植牙的种类您清楚吗？今天就来给您详细讲讲🧐💎 1. 韩国种植牙系统 - 价格较为亲民💰，性价比高。 - 适合预算有限但又想获得较好修复效果的患者朋友。 - 工艺和材质能满足基本需求。💎 2. 美国种植牙系统 - 技术成熟，稳定性较好😃。 - 材质优良，具有较好的生物相容性。 -

医生笔记 2024-12-31

矫正牙齿效果如何？方法和注意事项有哪些？

矫正牙齿效果如何？方法和注意事项有哪些？👀患者朋友，你是否也在纠结矫正牙齿怎么样😜？今天就来和大家详细聊聊矫正牙齿的那些事儿👇🎈矫正牙齿的效果🎈矫正牙齿可以有效地改善牙齿排列不齐、咬合不正等问题😃。让你的笑容更加自信美丽💖，还能提升口腔的健康状况，减少龋齿、牙周病等疾病的发生风险😎。👀矫正牙齿的方法👀1. 金属牙套：价格相对较为实惠，但美观度稍差😕。2. 陶瓷牙套：美观性有所提升

医生笔记 2024-12-31

养猫竟会引发白癜风？真相到底如何？

养猫竟会引发白癜风？真相到底如何？🐱患者朋友，今天咱们来聊聊养猫和患白癜风之间的那些事儿😜🎯 首先得明确告诉大家，目前并没有直接且确凿的证据表明养猫就一定会导致白癜风。👀那为什么会有人把这两者联系起来呢？这可能存在一些误解或者间接的因素。😺 比如说，养猫可能会带来一些压力。如果对猫毛过敏，或者猫咪调皮捣蛋让你操心，这可能会导致精神紧张。而长期的精神压力过大，是有可能影响免疫系统

医生笔记 2024-12-31

宝宝便秘吃这 3 种水果，轻松解决！

宝宝便秘吃这 3 种水果，轻松解决！常有宝妈着急地问我：“医生，我家宝宝便秘，吃啥水果能好呀？”其实像香蕉、火龙果等水果，对改善宝宝便秘效果不错。👩‍⚕️宝宝便秘吃这些水果，轻松解决🚽患者朋友，当宝宝遭遇便秘问题时，水果可是一个不错的“小帮手”😜。🍌香蕉：香蕉富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而帮助宝宝更轻松地排便💩。而且香蕉口感软糯，宝宝容易接受。🔥火龙果

医生笔记 2024-12-31

5 个方面，教你确定口腔是否健康！

5 个方面，教你确定口腔是否健康！👩‍⚕️患者朋友，咱们来聊聊如何确定口腔健康🎙💖口腔健康对于我们的整体健康至关重要。那怎样才能知道自己的口腔是不是健康的呢？👉首先是牙齿🦷 牙齿没有龋齿，颜色正常，没有疼痛、松动的情况。如果牙齿表面光滑，没有黑斑或者黑线，那是很棒的😁 而且，正常的牙齿在咀嚼食物时，不会有无力或者酸痛的感觉。👉再看看牙龈👄 健康的牙龈应该是粉红色的，质地坚韧，不会轻易出血

医生笔记 2024-12-31

宝宝长湿疹能吃啥？这 4 类食物有用

宝宝长湿疹能吃啥？这 4 类食物有用不少宝妈抱着长湿疹的宝宝来就诊，焦急地问我：“医生，宝宝长湿疹能吃啥呀？”这是常有的事。**🎀宝宝长湿疹，这些食物来帮忙🎀**患者朋友，当宝宝长湿疹时，饮食的选择尤为重要😟。下面就给大家分享一些适宜宝宝吃的食物以及它们对缓解湿疹的作用👇。💖 1. 蔬菜类像胡萝卜🥕，富含胡萝卜素，有助于增强宝宝的皮肤抵抗力，减轻湿疹症状。还有南瓜🎃，它含有丰富的维生素和矿物质

医生笔记 2024-12-31

宝宝长高吃什么？这 4 种食物别错过！

宝宝长高吃什么？这 4 种食物别错过！**🎈宝宝长高食物大揭秘🎈**🤔患者朋友，你是不是也常常在想，到底给宝宝吃什么才能让他们长得更高呢？😜🌟其实，有很多食物都对宝宝的身高增长有益处。💪第一，富含蛋白质的食物必不可少。像鸡蛋🥚、牛奶🥛、鱼肉🐟等，蛋白质是身体的重要组成部分，能够帮助宝宝构建肌肉和组织，为长高打下基础。🧀第二，钙质丰富的食物也很关键。比如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等

医生笔记 2024-12-31

六个月宝宝拉肚子，饮食注意这几点

六个月宝宝拉肚子，饮食注意这几点不少年轻父母抱着六个月大、拉肚子的宝宝来问我，孩子能吃啥。焦急又无助，都想知道啥食物对宝宝好。👶🏻六个月宝宝拉肚子饮食指南📖😔患者朋友，当六个月的宝宝拉肚子时，饮食方面确实需要特别注意。🎈首先，焦米汤是个不错的选择。将大米炒至焦黄后煮成米汤，能吸附肠道内的有害物质，缓解腹泻。💖其次，苹果泥也很适合。苹果富含果胶，有收敛止泻的作用。把苹果去皮去核，捣成泥状喂给宝宝

医生笔记 2024-12-31

4 个标准和方法，判断口腔健康与否

4 个标准和方法，判断口腔健康与否👄 患者朋友，今天来和大家聊聊如何判断自己是否拥有健康的口腔😁💡 一个健康的口腔通常具备以下几个标准：1. 牙齿🦷 整齐洁白，没有龋齿、缺损或明显的磨损。牙齿排列整齐不仅美观，还能保证咀嚼功能正常。2. 牙龈👄 呈现淡粉色，质地坚韧，紧贴牙齿，刷牙或咀嚼时不会出血。3. 口气清新🍃 没有难闻的异味，这表明口腔内没有细菌过度繁殖或其他感染。4. 口腔黏膜光滑👅

医生笔记 2024-12-31

宝宝脾弱吃啥好？这 4 种食物别错过！

宝宝脾弱吃啥好？这 4 种食物别错过！👀患者朋友，您是不是也在为宝宝脾弱吃什么而烦恼？🤔今天就来给您分享一些适合脾弱宝宝的食物选择😜🎈1. 山药山药健脾益胃，口感软糯，容易消化。可以做成山药粥或者山药泥给宝宝吃。🎈2. 南瓜南瓜富含果胶和维生素，能够保护胃肠道黏膜。煮南瓜粥或者蒸南瓜都是不错的选择。🎈3. 薏米薏米有健脾祛湿的作用。可以和大米一起煮成薏米粥。🎈4. 大枣大枣能补中益气、养血安神

医生笔记 2024-12-31

宝宝初尝水果选啥？这 3 种及注意事项别错过！

宝宝初尝水果选啥？这 3 种及注意事项别错过！**😜宝宝刚开始吃什么水果？这里有答案！**患者朋友，你是不是也在为宝宝刚开始吃什么水果而纠结🤔？今天就来和大家分享一下适合宝宝初尝的水果以及相关注意事项。🎈适合宝宝刚开始吃的水果：1. 苹果🍎：苹果性质温和，富含维生素和纤维素，不容易引起过敏。可以做成苹果泥给宝宝吃。2. 香蕉🍌：口感软糯，容易消化，能为宝宝补充钾元素。3. 梨🍐

医生笔记 2024-12-31

宝宝寒咳吃啥好？这 2 种食物来帮忙

宝宝寒咳吃啥好？这 2 种食物来帮忙不少宝妈抱着咳嗽的宝宝来就诊，焦急地问我：“宝宝寒咳能吃点啥？”其实像温热的梨汤、红糖姜水，对缓解宝宝寒咳症状就有帮助。📢宝宝寒咳吃什么食物好？🤗患者朋友，当宝宝出现寒咳时，家长们都很揪心，不知道该给宝宝吃些什么来缓解症状。今天我就来给大家分享一些适合宝宝寒咳时食用的食物😜。🌕温热的梨汤：梨有润肺止咳的作用，将梨切成小块，加水煮成汤，温热时给宝宝饮用

医生笔记 2024-12-31

增强口腔健康的 5 个秘籍，你知道吗？

增强口腔健康的 5 个秘籍，你知道吗？😱患者朋友，你是否曾为口腔问题烦恼？口腔健康可太重要啦！今天就来和大家分享如何增强口腔健康💪🎈1. 正确刷牙🪥每天早晚都要刷牙，每次刷牙时间不少于 3 分钟。刷牙时，牙刷与牙齿呈 45 度角，小幅度水平颤动，这样能有效清洁牙缝和牙龈沟。选择软毛牙刷，既能清洁又能保护牙龈😁🎈2. 使用牙线刷牙只能清洁牙齿表面，而牙线能帮助清洁牙缝。将牙线轻轻压入牙缝，上下移动

医生笔记 2024-12-31