孕妇口腔护理咋做？这 5 点你知道吗
👀患者朋友，你知道吗？孕妇的口腔健康可是至关重要的！🤰

🎈孕期由于激素水平的变化，孕妇更容易出现口腔问题。那孕妇要如何护理口腔健康呢？👇

1. 保持良好的口腔卫生习惯😁
- 每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法。
- 每次进食后用清水漱口，减少食物残渣在口腔中的残留。

2. 选择合适的牙膏和漱口水💦
- 牙膏可以选择含氟牙膏，有助于预防龋齿。
- 漱口水能帮助清洁口腔，但要选择孕妇适用的。

3. 注意饮食均衡🥦
- 多吃富含维生素 C、维生素 D 和钙的食物，有助于牙齿和牙龈的健康。
- 减少甜食和酸性食物的摄入，避免损害牙齿。

4. 定期进行口腔检查👩‍⚕️
- 即使没有口腔问题，也建议每三个月到半年进行一次口腔检查。

5. 缓解孕吐后的口腔护理🤢
- 孕吐后要用清水或苏打水漱口，中和胃酸，减少对牙齿的腐蚀。

🎈总之，孕妇护理口腔健康需要多方面的注意和努力。希望每一位准妈妈都能拥有健康的口腔，顺利度过孕期！💖

💬患者朋友，如果您有关于孕妇口腔护理的其他经验或者问题，欢迎在评论区留言分享，期待您的点赞和关注！👍

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