没有月经通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、内分泌失调、多囊卵巢综合征、垂体瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响激素合成，导致卵巢功能下降，从而出现月经紊乱甚至闭经。常伴有乏力、头晕等症状。应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜果蔬，适量增加碳水摄入。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作，导致激素分泌失衡，引起月经不调。可能伴有疲劳、易怒等。要调整作息，保证每天 7 - 8 小时充足睡眠，睡前可泡热水澡、听舒缓音乐放松身心，养成规律的睡眠习惯。 3. 内分泌失调：体内激素如雌激素、孕激素等分泌异常，会直接影响子宫内膜的周期性变化，导致月经不来。可能还会有皮肤变差、情绪波动大等。通过适当运动，像瑜伽、慢跑等，能促进新陈代谢，调节内分泌。同时要保持心情舒畅，避免精神压力过大。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因激素失衡，卵巢产生多个小卵泡但难以成熟排卵。会出现月经稀发、闭经等症状。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍片、醋酸环丙孕酮片，需遵医嘱用药。 5. 垂体瘤：垂体瘤可影响激素分泌。若分泌促性腺激素减少，会导致月经紊乱甚至闭经。常有头痛、视力减退等表现。治疗方法有手术切除肿瘤。药物方面，可用醋酸曲普瑞林注射液、甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等，具体用药应遵医嘱，不可自行用药。 除上述原因外，还可能是生殖器官畸形，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的没有月经。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查以明确病因。平时注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好心态，均衡饮食，适当运动，勿自行服用药物。