来月经时总有血块通常是由于久坐血液循环差、受凉宫寒、饮食生冷刺激、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液循环差：长时间坐着会减缓盆腔的血液循环，导致经血在子宫内淤积。表现为月经期间血块较多，可能伴有下腹坠胀。建议每坐一小时起身活动，如简单的伸展运动，或者在室内慢走几分钟，促进血液流通。 2. 受凉宫寒：子宫受寒时，气血运行不畅，易使经血凝结成块。常有痛经、手脚冰凉等症状。平时要注意保暖，尤其腹部，可多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，让身体暖和起来。 3. 饮食生冷刺激：食用过多生冷食物会刺激子宫，影响经血正常排出，形成血块。可能还会出现腹痛。经期应避免此类食物，多吃温热的食物，像红枣粥、桂圆汤等，给子宫提供温暖的环境。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经时出血量增多、有血块。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长。必要时可行肌瘤切除术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，内膜坏死脱落时会形成血块。治疗时可口服甲硝唑片抗感染，也可用左氧氟沙星片消炎。还可通过宫腔内给药，如庆大霉素注射液。同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜息肉，凝血功能障碍等原因导致的来月经时总有血块。建议注意保暖，避免生冷食物。经期保持心情舒畅，规律作息。若血块多、伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。