可以，但需适量并注意体质。

孕34周1天的准妈妈通常可以适量食用刺角瓜，它富含维生素C和植物纤维，有助于补充营养和促进肠道蠕动 。刺角瓜性质偏凉 ，因此食用时需考虑个人体质，过量摄入可能增加胃肠道负担，引起消化不良 。

（一） 刺角瓜的营养价值与孕期益处

1. 营养成分丰富：刺角瓜含有维生素C、多种矿物质和植物纤维，有助于孕期营养补充和维持皮肤健康 。
2. 促进消化：其丰富的植物纤维能刺激肠道蠕动，对缓解孕期常见的便秘问题有一定帮助 。
3. 补充水分：刺角瓜水分含量高，口感清爽，可作为孕期补充水分和电解质的健康选择。

（二） 食用刺角瓜的注意事项与禁忌

1. 注意食物性质：刺角瓜属于凉性食物 ，过量食用可能加重体内寒气。
2. 关注个人体质：有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等寒性体质症状的孕妇应谨慎食用或避免多吃 。
3. 避免搭配禁忌：不宜与牛奶同食 。

以下是刺角瓜与其他常见孕期水果在性质和食用建议上的对比：

（三） 正确的食用方法

1. 清洗与处理：食用前需将刺角瓜彻底清洗干净，并剥去外皮 。
2. 多样吃法：可切成薄片或小块直接食用，打成果汁，或用汤匙挖出果泥食用 。也可加入蜂蜜调味 。

控制份量：即使是健康的水果，也应控制摄入量，避免一次性食用过多。

孕34周1天的准妈妈在身体状况良好且非寒性体质的前提下，可以将刺角瓜作为健康饮食的一部分，适量享用其清甜口感和营养价值，但务必注意其凉性特点，避免过量，并留意身体的反应。