60-100次/分钟为正常范围，70多次属于正常偏低值
在怀孕39周时，孕妇的心率若测量为 70多次/分钟 ，仍处于 正常范围内 （正常范围为 60-100次/分钟 ）。虽然略低于平均心率水平，但只要没有伴随其他异常症状（如头晕、乏力、胸闷等），通常无需过度担忧。尤其在 35岁高龄孕妇 中，个体差异较大，心率受体质、基础代谢、活动状态及心理因素影响显著，因此需结合整体健康状况综合判断。
一、 孕妇心率变化的生理机制
孕期血容量增加
怀孕期间，孕妇体内血容量会增加约 40%-50% ，心脏需要更努力地泵血以满足母体和胎儿的需求。尽管如此，心率并不一定持续升高，部分人可能表现为 稳定或略低的心率 ，尤其是体质较强者。激素水平波动
孕期雌激素和孕激素水平上升，会影响心血管系统的调节功能，可能导致 心率波动 ，有时表现为 心率偏慢 ，尤其是在安静状态下。个体差异与年龄因素
35岁以上孕妇 由于身体机能略有下降，心率调节能力可能不如年轻孕妇，但也不意味着心率一定会变快或变慢。 70多次/分钟 在无不适的情况下是 可接受的数值 。
二、 如何区分“正常”与“异常”心率？
| 对比项 | 正常心率（60-100次/分钟） | 异常心率（<60或>115次/分钟） |
|---|---|---|
| 是否伴随症状 | 无明显不适 | 常伴有头晕、乏力、胸闷、气短等 |
| 是否持续存在 | 心率波动较小，偶有轻微变化 | 持续性过快或过慢，且不易恢复 |
| 是否影响日常活动 | 可正常生活、工作 | 出现体力不支、呼吸困难等情况 |
| 是否需就医 | 不需特殊处理 | 需及时就医，排查潜在病因 |
三、 建议采取的措施
定期产检监测心率
在 孕晚期 ，尤其是 39周 ，应每周进行一次 胎心监护 和 孕妇心率检查 ，确保母婴健康。医生会结合 胎心率 （正常为 110-160次/分钟 ）和 孕妇心率 共同评估宫内环境。关注自身症状
若出现 心悸、胸闷、头晕、乏力 等症状，即使心率为 70多次/分钟 ，也应尽快就医，排除 贫血、心律失常或其他并发症 的可能性。保持良好生活习惯
- 饮食均衡 ：多摄入富含铁、蛋白质的食物，预防贫血。
- 适度运动 ：避免剧烈运动，可选择散步、孕妇瑜伽等轻柔方式。
- 情绪稳定 ：减少焦虑和紧张，有助于维持心率平稳。
注意临产征兆
39周 已进入 足月阶段 ，需留意 规律宫缩、见红、破水 等临产信号，如有异常应及时前往医院待产。
35岁孕妇在怀孕39周时心率为70多次/分钟 ，在无其他不适症状的前提下， 属于正常偏低值 ，但仍需通过 定期产检 和 自我观察 来确认整体健康状况。 孕妇心率 只是评估的一部分，还需结合 胎心率、血压、血氧饱和度 等多项指标综合判断。保持良好的生活方式和积极心态，有助于顺利迎接分娩。
