约60%的轻度患者通过基础护理可在2-4周缓解症状

眼睑湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，表现为红肿、瘙痒、脱屑甚至渗液，需综合调理避免反复发作。其诱因包括接触过敏原（如化妆品、粉尘）、屏障功能受损或全身性疾病（如特应性皮炎）。

一、基础护理与屏障修复

1. 清洁与保湿

   • 使用无香料、低敏性洁面产品（如医用凡士林或胶态燕麦制剂），避免揉搓眼周。
   • 每日涂抹神经酰胺或透明质酸成分的保湿霜，修复皮肤屏障。

2. 避免刺激因素

   常见刺激物	替代方案
   含酒精/香精的化妆品	改用矿物基或药妆品牌
   硬水洗脸	使用温水或蒸馏水清洁
   频繁贴双眼皮贴	暂停使用至湿疹愈合

二、药物干预方案

1. 外用药物

   • 弱效激素（如1%氢化可的松乳膏）：短期使用（≤7天）缓解急性炎症，需避开眼睑边缘。
   • 钙调磷酸酶抑制剂（如他克莫司）：适用于激素不耐受者，减少长期副作用风险。

2. 口服抗组胺药

   夜间服用氯雷他定或西替利嗪控制瘙痒，避免抓挠导致继发感染。

三、生活方式调整

1. 饮食管理

   减少高组胺食物（如海鲜、发酵食品），增加Omega-3脂肪酸（深海鱼、亚麻籽）摄入。

2. 环境控制

   定期清洗枕套、窗帘，使用防螨寝具；室内湿度保持在40%-60%。

湿疹调理需长期坚持，若症状持续超过1个月或出现化脓、剧烈疼痛，应及时就医排查合并感染或其他皮肤病。日常避免过度依赖激素药膏，优先通过修复屏障和规避诱因降低复发率。