可以适量食用，建议单次不超过10颗，每日总量控制在15颗以内。

孕17周5天的孕妇在确保清洗干净、果实新鲜的前提下，适量食用杨梅是安全的，且能补充孕期所需营养。但需注意个体差异，如血糖、肠胃敏感等问题。

一、孕妇食用杨梅的益处

1. 营养补充

   • 维生素C：增强免疫力，促进铁吸收。
   • 膳食纤维：缓解孕期便秘，每100g杨梅含约1.4g纤维。
   • 矿物质：钾、镁有助于调节血压和水肿。

2. 缓解孕期不适

   有机酸（如柠檬酸）可刺激消化液分泌，改善孕吐和食欲不振。

二、需注意的风险与禁忌

1. 食用量控制

   • 过量风险：果酸可能刺激胃黏膜，引发反酸或牙齿敏感。
   • 糖分摄入：含糖量约7%，血糖偏高者需分次少量食用。

2. 清洗与储存

   • 清洗方法：淡盐水浸泡15分钟，流水冲洗去除虫卵和农药残留。
   • 储存条件：冷藏不超过2天，变质果实（有酒味或软烂）禁止食用。

3. 特殊禁忌

   • 药物相互作用：避免与补铁剂、抑酸药同服，可能影响药效。
   • 过敏体质：首次食用后观察是否出现皮疹或腹泻。

三、与其他食物的搭配建议

1. 推荐搭配

   低糖水果（如草莓、蓝莓）交替食用，平衡营养摄入。

2. 避免同食

   生葱、鸭肉：传统中医认为可能引起胃肠不适。

杨梅作为季节性水果，合理食用可为孕期增添健康选择，但需结合自身状况调整。新鲜度、清洁度和适量原则是安全享用的关键，若有疑虑建议咨询医生个性化指导。