孕妇可以适量吃肉桂，但不宜过量。

孕妇在孕32周4天时适量食用肉桂有以下好处和坏处：

一、好处

1. 促进消化：肉桂具有促进消化、缓解腹泻的作用，有助于改善孕妇在怀孕期间可能出现的食欲不振和消化不良等问题。
2. 增强食欲：肉桂的香味能够刺激食欲，有助于改善孕妇的食欲，增加营养摄入。
3. 镇静安神：肉桂还具有镇静安神的效果，有助于缓解孕妇在怀孕期间可能出现的焦虑和失眠等问题。
4. 改善心脑血管系统：肉桂中的一些成分可以提高心血管系统的功能，促进血管扩张，降低血脂和胆固醇水平等，对孕妇的心脑血管系统有一定的保护作用。

二、坏处

1. 引起上火：肉桂属于热性食物，过量食用可能导致孕妇出现上火的情况，如口干、口苦、咽干、便秘等症状。
2. 增加流产风险：过量食用肉桂可能导致子宫收缩，增加流产的风险。
3. 影响血糖稳定：肉桂中含糖分较高，如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要减少肉桂的摄入量，以免影响血糖的稳定。
4. 过敏风险：如果孕妇对肉桂过敏，则不建议食用，以免诱发或加重过敏反应。

对比表格

总结

孕妇在孕32周4天时可以适量食用肉桂，以获得其促进消化、增强食欲和镇静安神等好处。应注意控制摄入量，避免过量食用导致上火、增加流产风险、影响血糖稳定或诱发过敏反应等坏处。如果孕妇对肉桂过敏或存在其他健康问题，应咨询医生的建议。