不建议食用。

孕26周3天属于妊娠中晚期，此时胎儿器官发育趋于成熟，但母体代谢和免疫系统仍处于敏感状态。石楠作为中药材，其成分复杂且存在明确禁忌人群，孕期需格外谨慎。以下从安全性、潜在风险及替代方案展开分析：

一、安全性评估

1. 成分与药理作用

   • 活性成分：含挥发油、鞣质及少量生物碱，具有利尿、抗炎作用，但可能刺激子宫平滑肌。
   • 毒性反应：过量摄入可引发恶心、呕吐，严重时导致中枢神经兴奋（如抽搐）。

2. 孕期禁忌依据

   对比项	普通人群	孕妇
   常规剂量	可短期使用	禁用
   代谢能力	正常排出	肝肾负担加重
   子宫敏感性	无影响	可能诱发宫缩

二、潜在风险

1. 直接危害

   • 胎儿发育：生物碱可能通过胎盘屏障，干扰神经系统发育。
   • 母体健康：加重妊娠期水肿或高血压（因利尿作用导致电解质紊乱）。

2. 间接风险

   • 过敏反应：孕期免疫系统变化可能引发皮疹或呼吸道痉挛。
   • 药物相互作用：若同时服用铁剂或钙片，可能降低吸收率。

三、替代建议

1. 营养补充

   选择红枣、枸杞等温和食材补气血，避免寒凉属性药材。

2. 症状缓解

   若需利尿，可优先通过冬瓜汤、玉米须茶等食疗方式调节。

妊娠期饮食应以安全性和营养均衡为核心原则，任何中药材使用均需专业医师指导。若出现不适，应立即停用并就医排查。