需谨慎食用，不建议作为常规孕期水果。
对于处于孕27周2天的孕妇而言，虽然三敛果（学名：Averrhoa bilimbi）含有丰富的维生素C、钾、有机酸及膳食纤维等营养成分 , ，理论上可能对增强免疫力、生津止渴、促进消化有一定帮助 , , ，但其极高的草酸含量对孕妇构成了显著的健康风险，因此不推荐食用。
一、 三敛果的营养价值与潜在益处
丰富的维生素与矿物质三敛果富含维生素C，含量远超许多常见水果，有助于抗氧化和增强体质 。它也含有维生素A（以胡萝卜素形式存在）、钾等矿物质，以及一定量的蛋白质 和多种人体必需的氨基酸 。这些营养素对维持孕妇正常生理功能和胎儿发育有基础性作用。
高含量的有机酸与膳食纤维 该果实含有大量的有机酸，这赋予了它强烈的酸味，能刺激唾液和胃液分泌，有助于健胃、开胃和促进消化 , 。其丰富的膳食纤维则有利于改善消化系统功能，预防孕期常见的便秘问题 。
潜在的生物活性 现代研究表明，三敛果具有一定的抑菌作用，并含有如槲皮素等可能有助于降低血糖的成分 。这些特性使其在传统应用中被用于治疗牙龈出血和化痰 , 。
以下表格对比了三敛果与其他常见水果的典型营养成分：
营养成分 (每100g) | 三敛果 (Averrhoa bilimbi) | 橙子 | 香蕉 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
维生素C | 约15.7 mg | 约53 mg | 约8.7 mg | 三敛果含量中等，低于橙子 |
钾 | 数据未明确 | 约181 mg | 约358 mg | 三敛果含钾，但具体含量需查证 |
碳水化合物 | 约8.3 g | 约11.8 g | 约22.8 g | 三敛果糖分相对较低 |
水分 | 约91.8% | 约86.8% | 约74.9% | 三敛果水分含量极高 |
草酸 | 极高 (可达25.1 mg/100g或更高) | 低 | 低 | 三敛果此项风险突出 |
二、 孕妇食用三敛果的主要风险
极高的草酸含量 这是孕妇食用三敛果最核心的禁忌。搜索结果显示，三敛果的草酸含量非常高，可达25.1 mg/100g，甚至有研究检测到总草酸含量高达5.45g/100g , 。如此高的草酸摄入会与体内的钙结合，形成难以溶解的草酸钙，不仅影响钙的吸收，增加骨质疏松风险，更关键的是，大量草酸钙结晶会沉积在肾脏，极易诱发或加重肾结石，严重时可能导致肾功能损伤 。
对肾功能的潜在威胁 孕妇的肾功能在孕期本就承受着额外的代谢负担。摄入高草酸的三敛果会显著增加肾脏的排泄压力，导致尿草酸排泄量急剧增加 。对于本身有肾功能不全或潜在问题的孕妇，食用三敛果可能导致急性肾损伤，甚至有神经毒性风险的报道 。
中医角度的“慎用”建议 在传统医学中，三敛果被认为性质偏寒凉，且因其强酸性，可能对脾胃造成刺激。相关资料明确指出“孕妇慎用” 。在孕晚期，为了胎儿的稳定和母体的健康，应避免食用任何可能带来不确定风险的食物。
尽管三敛果在营养成分上看似有益，但其对孕妇而言，高草酸带来的肾结石和肾功能损害风险远大于其潜在的益处。在孕27周2天这个关键时期，为了母婴安全，应严格避免食用三敛果，选择草酸含量低、安全性高的水果更为稳妥。
