可以，但需根据个人体质谨慎食用。
生理期是否可以食用蔷薇果，取决于其营养成分、性味特点以及女性自身的体质和经期反应。总体而言，蔷薇果富含多种有益营养素，但其性味偏凉，可能对部分女性产生不同影响。
（一）蔷薇果的营养价值与潜在益处
极高的维生素C含量：蔷薇果最突出的特点是其惊人的维生素C含量。不同品种和测量方法下数据有差异，但普遍认为其含量远超常见水果。例如，有研究估计每100克鲜蔷薇果含维生素C约1250毫克 ，也有数据指出其含量是橙子的5倍以上 。高含量的维生素C有助于增强免疫力 ，促进铁质吸收，对预防经期可能发生的贫血有益 。
丰富的其他营养素：除了维生素C，蔷薇果还含有维生素A、叶黄素、类胡萝卜素等 ，以及钙、镁、钾、铁等多种矿物质 。它还富含果胶、柠檬酸和苹果酸 。这些营养物质共同作用，可以为身体补充所需，维持正常生理功能 。
- 抗氧化与传统功效：蔷薇果含有多种抗氧化剂，有助于抵抗自由基损害 。在传统应用中，它被认为具有利水消肿 和轻泻作用 ，其利尿活性存在争议 。
（二）食用蔷薇果的注意事项与潜在风险
性味偏凉的考量：根据中医理论，蔷薇果性凉 。在生理期，女性身体较为敏感，中医普遍建议避免食用生冷寒凉的食物，以防寒凝血瘀，加重经痛或导致经血不畅 。对于体质偏寒、经期腹痛严重或经血量少的女性，食用性凉的蔷薇果可能会加重不适 。
对经期可能产生的影响：其轻泻作用 和潜在的利尿作用 ，在经期大量食用可能对肠胃造成刺激，或因频繁排尿而影响休息。虽然有民间说法认为蔷薇果实（营实）可治月经不调和经期腹痛 ，但这多指特定品种的药用，与日常食用的蔷薇果不同，且其性凉的特性仍需警惕。
与其他水果的对比：为了更清晰地理解蔷薇果的营养地位，以下表格将其与几种常见水果进行对比：
水果种类
维生素C含量 (mg/100g)
主要矿物质
性味 (中医)
经期食用建议
蔷薇果
420 - 1250+
钙、镁、钾、铁等
凉
体质偏热者可适量食用；体质偏寒者慎用
橙子
约53
钾
凉
适量食用，避免过量
苹果
约4
钾
平
通常适宜，温和
龙眼
约43
钾、铁
温
适合气血不足者，可温补
西瓜
约8
钾
寒
经期一般不建议
（三）食用建议与结论
生理期并非绝对禁忌食用蔷薇果。对于体质偏热、经血量偏多或希望补充维生素C以增强抵抗力的女性，适量食用可能有益。对于更常见的体质偏寒、有痛经困扰或经血量少的女性，由于其性味偏凉，食用蔷薇果存在加重腹痛或影响经血的潜在风险 。在生理期是否选择食用蔷薇果，应基于个人体质和经期感受做出谨慎判断，优先选择性质更为温和的食物。