正常范围：60-100次/分钟

35岁孕3周4天心率110次/分钟并不算太高，但也不能不加以关注。

孕妇心率是孕期监测的一个重要指标，正常的心率范围因个体差异而异。在怀孕期间，女性的身体会发生一系列生理变化，其中包括心率的改变。孕妇的心率通常会比非孕期有所升高，这是由于身体为了满足胎儿和自身需求而增加血液供应所致。

一、孕妇心率的正常范围

1. 孕早期（1~12周）：心率开始上升，正常范围约为70~85次/分钟。
2. 孕中期（13~28周）：心脏负担逐渐加重，心率稳定上升，正常范围约为80~95次/分钟。
3. 孕晚期（29~40周）：心率达到高峰，接近分娩前状态，正常范围约为85~105次/分钟。
4. 分娩前（临近生产）：身体为分娩做准备，心率可能进一步加快，正常范围约为90~110次/分钟。

二、影响孕妇心率的因素

1. 激素变化：孕酮和雌激素水平升高，会导致心率加快。
2. 血容量增加：怀孕后血液总量增加，心脏需要更努力地泵血。
3. 活动量：运动或情绪波动都可能导致心率暂时升高。
4. 体温变化：轻微发热也可能引起心率上升。
5. 睡眠质量：睡眠不足或夜间频繁起夜会影响心率。

三、何时需要关注心率异常？

如果孕妇出现以下情况，建议及时就医检查：

1. 心率持续高于110次/分钟，且无明显诱因。
2. 出现胸闷、气短、头晕、心悸等症状。
3. 心率忽快忽慢，伴有不规则节律。
4. 有心脏病史或其他基础疾病。

四、如何监测孕妇心率？

1. 使用智能手环或手表：现代可穿戴设备可以实时监测心率。
2. 手动测量：在安静状态下，用手指触摸腕部脉搏，计数1分钟。
3. 定期产检：医生会在每次产检中对孕妇的心率进行评估。

五、保持心率稳定的建议

1. 保持规律作息，避免熬夜。
2. 饮食均衡，避免高盐高脂食物。
3. 适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽等。
4. 保持心情舒畅，避免过度紧张或焦虑。
5. 定期产检，及时发现并处理异常情况。

孕妇的心率在孕期会有一定程度的升高，属于正常生理现象。了解并关注心率的变化有助于及时发现潜在问题。建议孕妇在日常生活中注意休息与饮食，必要时咨询专业医生，确保母婴健康。