正常
怀孕第31周胎心率159次/分钟处于正常范围（110-160次/分钟），表明胎儿心脏功能良好，无需过度担忧。单次测量值需结合胎动、胎心监护整体趋势及母体状态综合判断，目前数值未提示异常风险。

一、胎心率的正常范围与孕周特征

1. 核心正常范围

医学公认的胎儿心率（FHR）正常基线范围为110-160次/分钟，适用于整个孕晚期（包括31周）。159次/分钟处于该区间内，符合标准正常值。

2. 孕周与胎心率的演变规律

胎儿平均心率随孕周增加逐渐下降：

• 孕20周前：平均约162次/分钟
• 孕21-30周：平均约147次/分钟
• 孕31-40周：平均降至约139次/分钟
  孕31周胎心率159次/分钟虽略高于该阶段平均值，但仍属正常波动范围。

3. 生理性波动的影响因素

胎心率受多种因素影响呈现动态变化，需注意以下情况：

• 胎儿状态：胎动、觉醒时心率可短暂升高至160-180次/分钟，睡眠时可降至110-130次/分钟。
• 母体因素：孕妇情绪紧张、进食后、轻度活动或体温升高等，可能导致胎儿心率暂时性加快。

二、胎心率异常的判定标准与临床意义

1. 异常阈值与风险提示

• 胎心过缓：持续10分钟以上低于110次/分钟，可能提示胎儿缺氧、胎盘功能不足。
• 胎心过速：持续10分钟以上高于160次/分钟，需警惕母体感染、甲状腺功能亢进或胎儿宫内窘迫。

2. 不同孕周胎心率对比表

三、胎心监测的正确方式与注意事项

1. 专业监测的必要性

• 医院检查：孕31周建议通过电子胎心监护（NST） 连续记录心率基线、变异度及胎动时的加速反应，比单次听诊更具临床价值。
• 异常处理：若胎心持续异常（如基线变异消失、频繁减速），需结合B超评估羊水量、脐血流及胎盘功能，必要时吸氧或改变体位复测。

2. 居家自我管理建议

• 胎动计数：每日固定时间记录胎动，12小时内≥10次为正常，胎动减少需警惕胎儿缺氧。
• 避免干扰因素：监测前避免剧烈运动、情绪激动或饥饿状态，以减少生理性心率波动的误判。

怀孕第31周胎心率159次/分钟属于正常范围，反映胎儿心脏功能基本良好。孕妇无需因单次数值接近上限过度焦虑，但需重视定期产检中的胎心监护，结合胎动、超声等指标综合评估胎儿宫内状态。保持规律作息、均衡饮食及情绪稳定，是保障孕晚期胎儿健康的关键。