‌怀孕37周心率104次/分钟属于正常范围‌。

孕晚期心率受多种因素影响，104次/分钟处于健康区间，但需结合个体情况综合评估。

‌一、孕晚期心率正常标准‌

1. ‌生理性变化范围‌
   妊娠期心脏负荷增加，正常静息心率通常较孕前提高10-20次/分钟，‌健康阈值一般为60-110次/分钟‌。37周胎儿压迫下腔静脉可能导致短暂心率上升，属常见现象。

2. ‌异常信号识别‌
   若伴随‌头晕、胸闷或胎动异常‌，或持续超过110次/分钟，需警惕贫血、甲亢或胎儿窘迫，应及时就医。

‌二、影响心率的常见因素‌

1. ‌体位与活动‌
   左侧卧位可改善血液循环，仰卧位可能因‌子宫压迫主动脉‌导致心率加快。建议监测不同体位下的心率变化。

2. ‌心理与饮食‌
   ‌焦虑、咖啡因摄入‌会显著提升心率，需保持情绪稳定并限制刺激性饮食。

3. ‌合并症管理‌
   妊娠高血压、糖尿病等疾病可能加重心脏负担，需定期产检并控制基础疾病。

‌三、科学监测建议‌

1. ‌家庭自测方法‌
   使用‌医用级胎心监护仪‌每日固定时段测量，记录数据变化趋势，避免运动后立即检测。

2. ‌产检重点指标‌
   37周产检应包含‌血常规、心电图及胎心监护‌，医生会结合宫缩频率、血压等综合评估。

多数情况下，单纯心率104次/分钟无需过度干预，但需关注整体症状。若出现‌持续心悸、呼吸急促或胎动减少‌，应立即前往医院排查潜在风险。