孕21周5天心率119次/分属于正常范围。胎儿心率在孕中期通常维持在110-160次/分之间，119次/分处于该区间的偏低水平但仍在安全阈值内，无需过度担忧。
一、胎儿心率正常范围的科学依据
- 孕中期心率标准：妊娠12周后，胎儿心率稳定在110-160次/分，119次/分属于正常波动范围。
- 个体差异因素：胎心率受母体活动、胎儿睡眠周期及胎盘功能影响，短暂性波动属生理现象。
- 临床监测意义：持续低于110次/分需警惕胎儿窘迫，但单次测量值需结合胎动、超声等综合评估。
二、影响胎儿心率的常见因素
- 母体状态：孕妇低血压、脱水或贫血可能导致心率暂时降低。
- 胎儿活动：安静睡眠期心率较活跃期偏低10-20次/分属正常。
- 测量误差：家用多普勒设备需在专业指导下使用，避免误判。
三、何时需要就医干预
- 持续异常：连续两次监测心率<110次/分或>160次/分。
- 伴随症状：胎动明显减少或孕妇出现头晕、心悸等不适。
- 高危人群：妊娠期高血压、糖尿病孕妇需加强监测频率。
四、科学监测建议
- 规范测量方法：选择胎儿活跃时段，取三次测量平均值。
- 动态观察：每周记录变化趋势比单次数据更具参考价值。
- 专业评估：异常心率需配合胎心监护、生物物理评分等检查。