孕25周可适量食用白玉樱桃，建议每日10-15颗
孕妇在孕25周（中期）可适量食用白玉樱桃，但需结合自身体质和健康状况控制摄入量。樱桃富含维生素C、铁和膳食纤维等营养素，适量食用有助于补充孕期营养，但需注意含糖量及体质偏热等问题。
一、孕妇可以适量食用白玉樱桃
- 1.营养价值丰富维生素C：促进铁吸收，增强免疫力。铁元素：预防缺铁性贫血，尤其适合孕中晚期需求增加。膳食纤维：缓解孕期便秘，促进肠道蠕动。抗氧化成分：花青素等物质帮助清除自由基，延缓细胞老化。营养成分作用每日建议摄入量（孕妇）维生素C促进铁吸收，增强免疫力85mg铁预防贫血，支持胎儿发育27mg膳食纤维缓解便秘28g
- 2.注意事项控制摄入量：每天10-15颗为宜，过量可能导致血糖升高或胃肠负担。清洗干净：去除表面农药残留，减少健康风险。避免果核：樱桃核含微量氰化物，误食可能引发不适。体质偏热者慎食：樱桃性温，易引发上火、口舌生疮。
- 3.禁忌情况妊娠糖尿病患者：需严格控制糖分摄入，建议咨询医生调整食用量。过敏体质：首次食用建议少量尝试，观察是否出现皮疹等过敏反应。肾病患者：樱桃含钾量较高，肾功能异常者需谨慎。
孕25周适量食用白玉樱桃可补充营养，但需注意个体差异和健康状况。建议选择新鲜果实，彻底清洗后食用，并避免空腹或过量摄入。如有妊娠糖尿病、过敏史或肾病，需提前咨询医生。