好处包括补充营养、促进胎儿发育、缓解水肿、改善肠道功能等；坏处是过量食用可能导致腹痛、腹泻，尿频孕妇食用可能加重症状，有过敏史或糖尿病史的孕妇食用可能有不良反应

怀孕五个半月适量吃莲雾对孕妇和胎儿都有一定益处，但也存在一些潜在风险。莲雾富含多种营养物质，能满足孕妇和胎儿的营养需求，还有一些特殊功效，但如果食用不当或孕妇自身身体状况不适合，也会带来一些不良影响。

（一）怀孕五个半月吃莲雾的好处

1. 补充营养：莲雾含有丰富的维生素C、维生素B群、矿物质（如钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌等）以及膳食纤维、蛋白质等营养成分，这些营养物质有助于补充孕妇和胎儿所需的营养，促进胎儿健康发育。
2. 促进胎儿发育：胎儿的生长需要大量的营养支持，莲雾中的多种营养元素能为胎儿的发育提供保障，有利于胎儿健康成长。
3. 缓解水肿：怀孕五个半月时，孕妇可能会出现水肿现象，莲雾具有清热利尿的作用，可帮助孕妇缓解水肿症状，及时将体内多余的水分排出体外。
4. 改善肠道功能：莲雾中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，提高胃肠的蠕动能力，可预防和改善孕妇孕期出现的便秘情况。
5. 宁心安神：莲雾具有宁心安神的效果，能帮助孕妇缓解孕期可能出现的心烦气躁等情绪，让孕妇保持良好的心态。
6. 润肺止咳：如果孕妇在孕期有咳嗽、痰多等症状，吃莲雾能起到一定的润肺、止咳功效。

（二）怀孕五个半月吃莲雾的坏处

1. 引起肠胃不适：莲雾属性偏凉，孕妇过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，尤其对于脾胃虚寒、寒性痛经的孕妇，更应谨慎食用。
2. 加重尿频症状：莲雾有利尿作用，对于本身就尿频的孕妇来说，过量食用莲雾可能会加重尿频的情况，影响孕妇的生活质量。
3. 过敏或血糖问题：有过敏史的孕妇食用莲雾可能会引发过敏反应；怀孕前就有胰岛素依赖型糖尿病、妊娠糖尿病等病史的孕妇，食用莲雾可能会导致血糖波动，不利于血糖的控制。
4. 中毒风险：莲雾中含有一定的氢氰酸，过量食用可能会导致中毒。

（三）食用莲雾的注意事项

1. 适量食用：孕妇吃莲雾要注意适度，不能过量食用，饮食应多样化，不能只依赖某一种食物来获取营养。
2. 正确处理：孕妇在食用莲雾之前，需要将莲雾剥皮和去籽，否则可能会引起呕吐、腹泻等不适。
3. 咨询医生：对于不熟悉莲雾食用方法和注意事项的孕妇，最好先咨询医生或营养师的意见，尤其是有特殊体质或健康问题的孕妇，更应在医生的指导下食用。
4. 选择优质水果：采购莲雾时，最好选择新鲜度高，没有软烂等瑕疵的莲雾，保证食品的质量与安全。

以下是好处与坏处的对比表格：

怀孕五个半月的孕妇适量食用莲雾能带来诸多好处，如补充营养、促进胎儿发育等，但也需警惕可能出现的坏处，如肠胃不适、加重尿频等。孕妇在食用莲雾时要注意适量、正确处理，并根据自身身体状况咨询医生意见，以确保自身和胎儿的健康。