孕27周6天适量吃百合有好处，但过量食用可能存在坏处

怀孕27周6天的孕妇适量吃百合能获取多种营养，对自身和胎儿健康有益，但如果食用不当，比如过量食用，就可能给孕妇身体带来不良影响。下面将详细介绍吃百合的好处和坏处。

一、好处

1. 补充营养 百合富含蛋白质、多种维生素（如维生素B1、B2）以及钙、磷、钾等矿物质。这些营养成分有助于孕妇补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育。例如，钙是胎儿骨骼发育所必需的元素，维生素B族对胎儿神经系统发育有重要作用。
2. 提高免疫力 百合中的营养物质能提高孕妇的自身抗病能力，在孕期孕妇抵抗力相对较低，食用百合可以一定程度上增强体质，减少患病的几率。
3. 促进消化 怀孕中后期，孕妇的胃肠功能可能会受到影响，容易出现消化不良等问题。百合具有促进消化的功效，能帮助孕妇更好地消化食物，促进毒素的代谢。
4. 润肺止咳 百合有清热润肺、止咳的作用。如果孕妇在孕期出现咳嗽等呼吸道不适症状，适量食用百合可以起到一定的缓解作用。
5. 改善水肿 孕晚期随着子宫增大，孕妇体内循环负荷增大，容易出现面部及双下肢水肿。百合具有利水消肿的功效，有助于减轻孕妇的水肿症状。
6. 美容养颜 百合可以缓解孕妇皮肤干燥、长斑等皮肤问题，有利于使皮肤变白，减少衰老，让孕妇在孕期也能保持较好的皮肤状态。

二、坏处

1. 消化不良 百合虽有促进消化的作用，但如果孕妇过量食用，会加重肠胃负担，引起消化不良、腹泻等不适症状，影响孕妇的身体健康。
2. 体质不适 百合性寒，对于本身患有风寒咳嗽或脾胃不佳的孕妇来说，食用百合可能会加重病情。比如风寒咳嗽的孕妇吃了百合，可能会导致咳嗽症状加重。
3. 存在毒性风险 百合有一定毒性，虽然正常适量食用一般不会有问题，但如果长期大量食用，可能会对孕妇的身体造成潜在危害，如影响肺、肾等器官的功能。

三、对比表格

孕27周6天的孕妇吃百合总体上利大于弊，但一定要注意适量食用，并且要根据自身的身体状况来决定是否食用。在享受百合带来的好处时，也要警惕可能出现的坏处，确保自身和胎儿的健康。