179次/分钟属于轻度偏高，需结合具体情况综合判断。

孕36周1天时，胎儿心率达到179次/分钟，虽然略高于通常认为的110-160次/分钟的正常范围 ，但在特定情况下，如胎儿活动时，这种短暂升高也可能属于正常波动 。单纯一次测量值为179次/分钟，并不一定意味着异常，关键在于观察其持续时间、节律性以及是否伴随其他异常信号。

一、 理解胎儿心率的正常范围与波动

1. 标准参考区间：医学上普遍认为，整个孕期包括孕36周，胎儿心率的正常范围通常在110至160次/分钟之间 。部分资料也提及120至160次/分钟作为常见范围 。持续超过160次/分钟或低于110次/分钟超过10分钟，可能提示需要关注 。
2. 生理性波动因素：胎儿心率并非恒定不变，它会受到多种生理因素影响而自然波动。例如，当胎儿活动、孕妇情绪激动、环境温度变化或孕妇轻微运动后，胎儿心率可能会暂时性加快，这种短暂升高（如达到179次/分钟）通常是正常的 。交感神经和副交感神经的调节也会影响心率 。
3. 监测方式的重要性：单次听诊或家用设备测量的结果可能不够全面。专业的胎心监护通常会持续监测20分钟或更长时间，观察胎儿心率的基线、变异度以及与胎动的关联性 。规则的波动和良好的变异度比单一数值更能反映胎儿健康状况 。

二、 面对179次/分钟心率的应对策略

1. 初步自我观察：如果在家监测到胎儿心率为179次/分钟，首先不必过度恐慌。尝试让孕妇安静休息，左侧卧位，并观察几分钟，看心率是否能逐渐回落至正常范围内。同时注意感受胎动是否规律、有力。
2. 关注持续时间与节律：重点观察这种偏高的心率是短暂的还是持续的。如果心率在短时间内（如10-20分钟内）未能下降，或者节律出现忽快忽慢、不规则的情况，则需要提高警惕 。持续的胎心过速可能与胎儿宫内缺氧等相关 。
3. 及时寻求专业评估：若心率持续高于160次/分钟，或伴有胎动异常（如胎动明显减少或过于频繁剧烈），应立即联系医生或前往医院进行检查。医生会通过专业的胎心监护、B超等手段，结合孕妇整体状况，对胎儿健康做出全面评估，并给出相应处理建议。

孕36周1天的胎儿，其心率偶尔达到179次/分钟，多数情况下是胎儿活跃或受外界因素影响的正常生理反应，但必须密切观察其变化趋势和持续时间；一旦发现心率持续偏高或伴有其他异常征兆，务必及时就医，以确保胎儿安全，避免因宫内缺氧等潜在风险造成不良后果。