不建议食用，存在流产风险且可能干扰胎儿发育。
薏苡仁作为药食同源食材，虽富含营养，但孕12周6天处于胎儿器官发育关键期，其性微寒及药理特性可能引发子宫收缩、电解质失衡等风险。以下是具体分析：
一、潜在益处
营养补充
- 含蛋白质（9.4g/100g）、维生素B1/B2及矿物质（钙、铁等），可辅助孕期营养需求。
- 膳食纤维（4.9g/100g）缓解便秘，促进肠道健康。
生理调节
- 利水渗湿：对轻度水肿可能有一定缓解作用。
- 低升糖指数：适合需控制血糖的孕妇。
| 营养成分 | 含量（每100g） | 孕期作用 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 9.4g | 支持胎儿组织发育 |
| 膳食纤维 | 4.9g | 预防便秘 |
| 维生素B1 | 0.33mg | 缓解妊娠疲劳 |
二、主要风险
妊娠安全威胁
- 子宫收缩：薏苡仁油刺激子宫平滑肌，增加流产或早产风险。
- 滑胎特性：中医认为其“滑利”性质可能干扰胚胎着床。
健康副作用
- 电解质紊乱：强利尿作用可能导致钾、钠流失，加重水肿。
- 过敏反应：部分孕妇可能出现皮肤瘙痒或消化道不适。
| 风险类型 | 具体表现 | 高危人群 |
|---|---|---|
| 子宫收缩 | 腹痛、阴道出血 | 孕早期或流产史孕妇 |
| 消化刺激 | 腹泻、腹胀 | 脾胃虚寒者 |
薏苡仁对孕妇的弊大于利，尤其孕早期需严格避免。若需食用，应咨询医生并控制摄入量，优先选择其他安全性更高的营养来源。
