好处是补充营养、缓解早孕反应、改善便秘；坏处是可能导致脾胃虚寒、血糖升高

怀孕8周2天适量吃梨，对孕妇和胎儿有诸多益处，如梨中丰富的营养成分能助力胎儿发育，其去火生津的特性可缓解孕妇不适，膳食纤维能促进肠道蠕动。梨性偏寒且含糖量相对较高，过量食用可能引发孕妇身体不适，影响孕期健康。

（一）好处

1. 补充营养：梨含有多种维生素（如维生素C）和矿物质（如钙、钾等），这些营养物质对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。维生素C有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的骨骼和牙齿发育；钙是胎儿骨骼发育所必需的元素，钾则有助于维持孕妇体内的电解质平衡。
2. 缓解早孕反应：在孕早期，孕妇可能会出现恶心、呕吐等早孕反应。梨具有去火、生津的作用，可以在一定程度上缓解这些不适症状，增进孕妇的食欲。
3. 改善便秘：孕期由于激素变化和子宫增大压迫肠道，孕妇容易出现便秘的问题。梨中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助孕妇改善和预防便秘。

（二）坏处

1. 脾胃虚寒：梨性偏寒，过量食用可能导致脾胃虚寒，引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。尤其是本身脾胃较弱的孕妇，更要注意控制食用量。
2. 血糖升高：梨的含糖量相对较高，如果孕妇过量食用，可能会使血糖升高，不利于孕期血糖的控制，增加妊娠期糖尿病的风险。

孕8周2天的孕妇吃梨利弊共存，关键在于适量食用。建议孕妇一天吃一个中等大小的梨，且最好在两餐之间加餐时吃，不要空腹食用。孕妇应密切关注自身身体反应，若有不适需及时调整饮食。孕妇的饮食应保持营养均衡、多元化，以保障自身和胎儿的健康。