可以适量食用。

进入孕38周1天的准妈妈，在饮食上需要更加谨慎，而梨作为一种常见水果，通常是可以安全食用的，它富含维生素、矿物质和膳食纤维，对孕妇和胎儿的健康有益 ，并具有清热解毒、利尿通便等功效 。但关键在于“适量”和“注意个体差异”。

一、食用梨的益处与注意事项

1. 营养价值与健康益处 梨含有丰富的营养成分，能够为孕晚期的准妈妈提供必要的支持。其清热润肺、生津止渴、利尿通便的特性 ，对于缓解孕期可能出现的燥热、便秘等症状有一定帮助。

2. 食用量与频率控制 尽管梨有益，但任何食物过量都可能带来负担。孕晚期消化系统负担较重，过量食用生冷的梨可能刺激肠胃，引起不适。建议每天食用1个中等大小的梨即可，避免空腹食用。

3. 个体体质与禁忌梨性偏寒凉 ，对于体质虚寒、脾胃虚弱或容易腹泻的孕妇，应谨慎食用或避免生吃，可考虑蒸煮后食用以减少寒性。如果孕妇本身或家族有对梨或其他相关水果的过敏史，则应避免食用 。

   体质类型	是否建议生吃梨	建议食用方式	原因说明
   体质偏热	可以	生吃或榨汁	利用其寒凉特性清热
   体质虚寒/脾胃弱	不建议	蒸熟或煮水后食用	避免寒凉加重不适
   易腹泻	不建议	蒸熟或煮水后食用	生冷可能刺激肠胃加重腹泻
   无特殊体质	可以适量	生吃，注意清洗干净	常规食用，享受其营养价值即可

二、食用梨的安全指南

1. 食用前处理 务必彻底清洗梨的表皮，最好用流动清水冲洗并浸泡片刻，以去除可能残留的农药或污染物。去皮食用也是降低风险的一个选择，虽然会损失部分膳食纤维。

2. 食用温度考量 孕晚期身体较为敏感，直接从冰箱取出的冰镇梨过于寒凉，可能刺激子宫或引起肠胃不适。建议将梨在室温下放置一段时间，或用温水稍微浸泡后再食用。

3. 与其他食物的搭配 避免将梨与同样性寒的食物（如大量西瓜、螃蟹等）同时大量食用，以免寒性叠加。可以搭配一些温性食物，如与燕麦一起做成热粥，平衡其寒性。

在孕38周1天这个临近分娩的特殊时期，保持均衡、温和、安全的饮食至关重要，梨作为营养丰富的水果，在确认自身体质适宜并注意适量、适当处理的前提下，是可以成为孕期健康饮食的一部分的。