立即停止揉眼并尝试用清洁泪水或生理盐水冲洗，多数情况下5-10分钟内可缓解疼痛。
当眼内有异物感并伴随疼痛时，首要原则是避免揉搓以免加重损伤，应通过眨眼促进泪液分泌或使用人工泪液、生理盐水冲洗，帮助异物随泪水排出 ；若异物位于上眼皮内侧，可轻提眼皮或请他人协助翻开检查 ；对于顽固性异物或化学物质入眼，必须立即就医，切勿自行处理以防角膜损伤或感染 。
一、基础应急处理步骤
立即停止揉眼与初步判断 揉眼会加剧角膜划伤风险，应强制克制。闭眼休息片刻，让自然泪液尝试冲刷异物 。同时判断异物性质（灰尘、睫毛、化学品等）和位置（是否可见、是否在眼皮内侧）。
利用自然机制与简单操作 主动频繁眨眼，利用泪腺分泌的泪液均匀分布并冲刷眼球表面异物 。若无效，可尝试轻轻提起上眼皮，让异物随重力或泪液移动至眼角便于清除 。也可尝试“转动眼球”法，即在他人帮助下撑开眼皮，向不同方向转动眼球寻找异物 。
- 使用冲洗液进行人工干预 若自然方法无效，首选无菌生理盐水或人工泪液（润眼液）冲洗结膜囊 。冲洗时头偏向患侧，水流从内眼角向外眼角流动，避免污染另一只眼。冲洗后再次眨眼或轻提眼皮检查异物是否排出 。
二、不同情境下的处理方案对比
情境特征 | 推荐处理方法 | 禁忌操作 | 预期缓解时间 | 何时必须就医 |
|---|---|---|---|---|
眼内有异物感轻微，异物可能为灰尘/睫毛 | 频繁眨眼、提拉上眼皮、人工泪液冲洗 | 揉眼、用不洁物擦拭 | 5-15分钟 | 30分钟后仍感疼痛或视力模糊 |
眼内有异物感明显，怀疑异物嵌在眼皮内 | 他人协助翻转眼皮查找并用湿棉签轻粘除 | 自行用尖锐物挑取 | 10-30分钟 | 无法找到或取出异物，疼痛加剧 |
眼内有异物感伴剧痛、畏光、流泪不止 | 立即用大量生理盐水持续冲洗至少15分钟 | 任何延迟、尝试自行取出 | 立即处理 | 冲洗后仍剧痛，或为化学物质入眼 |
眼内有异物感源于化学品溅入 | 就近取清水或生理盐水持续冲洗，争分夺秒 | 等待或仅用少量水冲洗 | 冲洗中缓解 | 无论是否缓解，冲洗后必须立即就医 |
三、后续观察与专业医疗介入
成功移除异物后的护理 即使异物排出，眼内有异物感或轻微不适可能持续数小时。可继续使用人工泪液保持眼部湿润，避免强光刺激。注意观察是否出现红肿、分泌物增多或视力下降。
识别必须就医的危险信号 若经历上述处理，眼内有异物感、疼痛、畏光、流泪或视力模糊等症状在30分钟内无改善或反而加重，强烈提示角膜可能已受损或存在深层异物，必须由眼科医生使用专业设备检查和处理，以防感染或永久性视力损害 。
预防胜于治疗的关键措施 从事易产生飞溅物的工作或活动时，务必佩戴防护眼镜。日常注意手部卫生，避免用脏手揉眼。家中常备人工泪液和简易冲洗装置（如洗眼器或干净的冲洗瓶），以备不时之需。
面对眼内有异物感带来的疼痛，保持冷静、遵循科学步骤处理至关重要，多数情况可在家迅速缓解，但对任何异常或持续症状都应保持警惕，及时寻求专业医疗帮助是保护视力的根本之道。