可以，但要适量
怀孕8周1天的孕妇可以吃神秘果。神秘果富含醣蛋白、维生素C、KI、柠檬酸、琥珀酸、草酸等，种子含天然固醇，叶子含钠、钾、钙、镁等微量矿物元素，这些营养成分能有效补充孕妇所需营养，助力胎儿发育。不过，孕妇体质特殊，食用时需控制量，且要遵循相关注意事项。
一、神秘果的营养价值与功效
- 营养成分 神秘果的果肉、种子和叶子都蕴含丰富营养。果肉有奇特的醣蛋白、维生素C等；种子含天然固醇；叶子含钠、钾等微量矿物元素。这些营养元素能为孕妇和胎儿提供多方面的营养支持。
- 对孕妇的益处
- 补充营养：神秘果所含营养成分能满足孕妇在孕期对各种营养物质和矿物元素的需求，有助于胎儿健康发育。
- 提高免疫力：丰富的矿物质和维生素有助于增强孕妇身体的免疫力，预防一些疾病的发生。
- 其他功效：神秘果含有的果酸和微量元素，对激活细胞活性、促进脂肪燃烧有好处；其特殊的醣蛋白可调节体内一些指标，如对高血糖、高血压等有一定的稳定作用。
二、孕妇食用神秘果的注意事项
- 控制食用量 神秘果属于凉性水果，孕妇吃太多可能会加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状。孕妇吃神秘果要把握好量，少量多次食用为宜。
- 选择合适的食用时间
- 避免空腹：空腹吃神秘果会刺激肠胃，尤其是孕妇的肠胃较为敏感，空腹食用会加重肠胃负担。所以，孕妇应在饭后半个小时到一个小时之间吃神秘果。
- 不宜刚起床时吃：早晨刚起床，身体机能尚未完全苏醒，此时食用神秘果可能会引起应激反应，不利于孕妇身体健康。
三、神秘果与其他适合孕8周孕妇水果的对比
| 水果名称 | 营养特点 | 对孕妇的益处 | 食用注意事项 |
|---|---|---|---|
| 神秘果 | 富含醣蛋白、维生素C、矿物元素等 | 补充营养、提高免疫力、调节身体指标 | 控制量，饭后吃，不刚起床吃 |
| 苹果 | 富含果胶、维生素、矿物质 | 促进消化、预防便秘、补充营养 | 可在两餐之间吃，避免睡前多吃 |
| 奇异果 | 维生素C、维生素硒含量高 | 补充维生素、增强免疫力 | 不吃太凉的，适量食用 |
怀孕8周1天的孕妇可以吃神秘果，它能为孕妇和胎儿提供丰富的营养。但孕妇在食用时要注意控制量和选择合适的食用时间，同时结合其他水果和食物，保证孕期饮食的多样性和营养均衡，以促进自身和胎儿的健康。