孕28周3天适量食用猫屎瓜可补充营养、促进消化，但需注意食用禁忌。

孕期适当食用猫屎瓜可为母体和胎儿提供多种营养素，如果胶、维生素及矿物质，同时其清热解毒和促进胃肠蠕动的特性有助于缓解孕期常见不适。但需结合体质控制摄入量，避免与药性相克的食物同服。

一、营养价值与孕期益处

1. 关键营养供给

   • 糖类与蛋白质：果肉富含易吸收的糖分和植物蛋白，为孕妇提供快速能量。
   • 维生素与矿物质：包括维生素C、B族及钾、钙等，支持胎儿骨骼和神经系统发育。

   营养成分	每100g含量（估算）	孕期作用
   糖类	15-20g	缓解疲劳，稳定血糖
   膳食纤维	3-5g	预防便秘，促进消化
   维生素C	20-30mg	增强免疫力，促进铁吸收

2. 药用功能辅助

   • 清肺止咳：煎服根茎可缓解妊娠期干咳。
   • 利水消肿：种子油脂中的脂肪酸有助于调节体液平衡，减轻下肢浮肿。

二、注意事项与潜在风险

1. 食用禁忌

   • 避免与寒凉中药同服，以防加重肠胃刺激。
   • 首次尝试需少量，观察是否引发过敏或腹泻。

2. 加工建议

   鲜食时去除果皮以减少涩感；种子油需高温灭菌后食用。

孕期饮食需以安全为先，猫屎瓜虽具营养和药用价值，但不可替代常规膳食。建议在医师指导下合理搭配，确保母婴健康。