可以适量食用

孕39周5天的孕妇可以适量食用香水菠萝。菠萝是一种营养丰富的水果，含有大量果糖、葡萄糖、钙、磷等多种营养元素，这些成分对胎儿的生长发育有一定帮助，同时也有助于孕妇的身体健康。

一、孕妇食用菠萝的益处

1. 提供营养：菠萝富含维生素C和矿物质，如钾、镁等，有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育，维持孕妇体内的电解质平衡。

2. 促进消化：菠萝含有菠萝酶，有助于分解蛋白质，促进孕妇的消化吸收。

3. 缓解便秘：菠萝富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助缓解妊娠晚期出现的排便困难、大便干结等不适症状。

二、孕妇食用菠萝的注意事项

1. 控制食用量：菠萝含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高，因此应严格控制食用量。

2. 避免过敏反应：部分人群对菠萝中的成分可能存在过敏反应，孕妇在食用前应确保自己不对菠萝过敏，以免引发不适。

3. 确保新鲜卫生：食用菠萝时，要确保水果新鲜，没有腐烂或霉变，食用前要彻底清洗干净，以防止食物中毒或肠道感染。

4. 咨询医生意见：由于每个孕妇的身体状况不同，对食物的适应能力和需求也不尽相同，因此在食用菠萝前最好咨询医生或营养师的建议。

三、特殊情况下的考虑

1. 有流产史或过敏史的孕妇：应避免食用菠萝，以免引发不良反应。

2. 患有妊娠糖尿病的孕妇：应谨慎食用菠萝，以免加重病情。

3. 临近预产期的孕妇：适量食用菠萝可能有助于促进宝宝的发动，但关键时刻还是要通过医学手段帮助宝宝出生。

四、食用方法的建议

1. 盐水浸泡：食用前先用盐水浸泡菠萝半小时左右，不仅可以提升口感，还能减少过敏的风险。

2. 煮熟或榨汁：生菠萝的口感较为酸涩，建议孕妇将其煮熟或榨汁后食用，以提高口感。

孕39周5天的孕妇可以适量食用香水菠萝，以获取其中的营养成分。孕妇在食用菠萝时需要注意控制食用量、避免过敏反应、确保新鲜卫生，并在必要时咨询医生的意见。对于有特殊健康状况的孕妇，应根据自身情况谨慎食用或避免食用菠萝。