怀孕8个多月吃鱼好处众多，一般无明显坏处，但要避免食用污染或寒性鱼类

怀孕8个多月时，胎儿处于快速发育阶段，孕妇摄入营养至关重要，而鱼是非常适合孕妇的食物之一。通常情况下，吃鱼对孕妇和胎儿有诸多益处，不过也有一些需要注意的地方。

一、吃鱼的好处

1. 促进胎儿发育
   • 健脑增智：鱼含有各种微量元素、矿物质、氨基酸以及不饱和脂肪酸，对胎儿大脑发育有很好的作用，可以使宝宝变得更聪明。
   • 补充营养：鱼肉营养价值高，脂肪含量低，且含有丰富的蛋白质、叶酸及维生素A、铁、钙、磷等多种维生素和矿物质，能够为母体自身及胎儿补充营养物质，有利于胎儿的健康发育。
   • 预防早产：怀孕时多吃鱼可以降低早产的概率。
2. 增强孕妇抵抗力：怀孕时吃鱼还可以增强孕妇的抵抗力，有预防感冒的作用。
3. 预防羊水少：喝鲫鱼汤可以有效预防羊水少的现象，也能有效补充儿童所需要的营养成分和蛋白质。
4. 补钙：鱼含钙量比较高，在怀孕时如果缺钙比较严重，可以适量的多吃一些鱼。
5. 改善孕妇身体状况：经常吃鱼有助于降血压，软化血管，提高孕妇的免疫力。

二、吃鱼的注意事项（可理解为潜在“坏处”防范）

1. 避免污染的鱼：污染的鱼吃起来不仅没有益处，很可能对孕妇及宝宝身体健康都有很大的影响。
2. 避免寒性鱼类：一些寒性的鱼类也可能对孕妇和宝宝产生不良影响，应避免食用。

三、适合与不适合食用的鱼类对比

怀孕8个多月的孕妇吃鱼好处显著，能够为孕妇自身和胎儿提供丰富的营养，助力胎儿健康发育，增强孕妇的身体抵抗力等。但在选择鱼类时，要谨慎挑选，避免食用污染或寒性鱼类，以确保母婴健康。在孕期，孕妇还应保持均衡的饮食，遵循医生的建议，为胎儿的成长创造良好的条件。