适量食用无禁忌，但需注意个体差异与食用量。
对于17-18岁青少年而言，食用苏里南苦樱桃通常是安全的，其富含多种维生素（如维生素C、A）和矿物质（如钾），有助于增强免疫力、清热解毒 ，并可能对镇静安神有益 。一杯苏里南苦樱桃可提供45.5毫克维生素C和178毫克钾 ，是良好的营养补充来源 。
一、营养价值与健康益处
核心营养素构成苏里南苦樱桃含有丰富的维生素C、维生素A、维生素P、维生素B2、维生素B3，以及钾、镁、钙、钠、磷、铁等多种矿物质 。它还提供植物蛋白和碳水化合物 ，是碱性食物 。
营养成分
含量 (每杯/约100g)
主要生理功能
维生素C
45.5毫克
增强免疫力，抗氧化，促进胶原蛋白合成 。
维生素A
130毫克
维持视力健康，支持免疫系统，促进细胞生长。
钾
178毫克 / 103毫克
维持体液平衡，支持神经和肌肉功能，调节血压。
磷
11毫克
构成骨骼和牙齿，参与能量代谢。
铁
0.2毫克
参与血红蛋白合成，预防贫血。
潜在健康功效 食用苏里南苦樱桃被认为具有清热解毒、增强免疫力的功效 。对于上火的情况，食用它可能有降火效果 。有观点认为它可能具有抗肿瘤病毒的作用 ，并可能有助于镇静安神和帮助睡眠 。
二、食用注意事项与潜在风险
适量原则与个体差异 虽然17-18岁青少年食用苏里南苦樱桃无明确禁忌，但仍需强调适量。任何食物过量摄入都可能带来不适。个体对食物的耐受性不同，首次食用或大量食用时应注意观察身体反应。
区分果实与补充剂 需注意，某些针对18岁以下儿童和青少年的膳食补充剂可能有使用限制 ，但这通常指特定加工的制剂，而非直接食用新鲜苏里南苦樱桃果实本身。直接食用天然水果与服用浓缩补充剂是不同的概念。
特殊健康状况考量 如果青少年存在特定的健康问题，如严重的消化系统疾病或对某些水果成分过敏，应在医生或营养师指导下决定是否食用。虽然苏里南苦樱桃营养丰富，但对于因过度节食等原因导致营养不良的青少年，更应优先保证鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品等优质蛋白质的摄入 。
苏里南苦樱桃作为一种营养丰富的水果，其含有的多种维生素和矿物质对17-18岁青少年的成长发育有益，适量食用是安全且具有潜在健康促进作用的，但需结合个人体质和健康状况合理摄入，不可替代均衡膳食。