好处是补充营养、消除水肿；坏处是可能感染寄生虫、引起胃肠不适

孕34周6天的孕妇吃河蚬，好处在于河蚬营养丰富，能为孕妇和胎儿提供必要的营养，还能帮助孕妇消除水肿；坏处则是河蚬可能携带寄生虫和细菌，处理不当易让孕妇感染寄生虫病或引发胃肠不适。

一、吃河蚬的好处

1. 补充营养：河蚬属于贝类食物，营养丰富，河蚬肉中含有蛋白质、维生素，钙、磷、铁以及硒等有益元素含量非常高，还含有微量的钴，对于维持人体造血功能有出色的效果，对肝脏也有益。孕34周6天的孕妇适量食用河蚬，可补充蛋白质和微量元素等营养，增强自身和胎儿的体质。
2. 消除水肿：河蚬肉具有利尿消肿的功效。孕晚期很多孕妇会出现下肢水肿的情况，此时适量吃一些河蚬，能够促进水肿的消除。

二、吃河蚬的坏处

1. 感染寄生虫：河蚬里面可能会带有寄生虫，若烹饪时没有让其熟透，就很可能会残留有寄生虫，进而让孕妇感染寄生虫病，损害胎儿健康。
2. 引起胃肠不适：如果购买的河蚬不新鲜，孕妇吃了容易引起胃肠不适，还可能会引起腹泻。蚬肉和芹菜相克，若孕妇将两者一同食用，也可能导致身体不适。

为了更清晰地对比吃河蚬的好处和坏处，以下是一个简单的表格：

孕妇在孕晚期适量食用河蚬有一定益处，但一定要选择新鲜的河蚬，并确保烹饪熟透，同时避免与相克食物同食，以保障自身和胎儿的健康。在孕期饮食上，孕妇需谨慎选择，如有疑问可咨询专业医生。