3-6个月
肢体不自主震颤的快速缓解需结合病因、严重程度及个体差异制定综合方案。特发性震颤、帕金森病或代谢异常等不同病因对应差异化治疗策略，药物联合物理干预可显著缩短起效时间，而精准手术（如脑深部电刺激）可能实现症状长期控制。
（一）药物治疗
β受体阻滞剂
普萘洛尔为一线选择，通过抑制交感神经活性减少震颤幅度，适用于特发性震颤及情境性震颤。
表格：常用药物对比药物名称 适用人群 起效时间 有效性（%） 常见副作用 普萘洛尔 特发性震颤轻中度 1-2周 50-70 低血压、疲劳 扑米酮 特发性震颤 2-4周 60-80 头晕、共济失调 苯二氮䓬类 焦虑相关震颤 数小时 40-60 嗜睡、依赖风险 肉毒毒素注射
针对局部肌张力异常型震颤（如手部书写震颤），通过阻断神经肌肉接头信号传导缓解症状，效果可持续3-6个月。抗帕金森药物
左旋多巴或多巴胺受体激动剂对帕金森病相关震颤有效，但需警惕长期使用导致的运动并发症。
（二）物理与康复干预
适应性设备
防抖餐具、加重腕带等工具可即时改善日常活动能力，配合职业治疗训练动作代偿技巧。神经调控技术
经颅磁刺激（TMS）或经颅直流电刺激（tDCS）通过调节皮层兴奋性改善震颤，疗程4-8周可见效。运动疗法
水中运动、太极等低冲击训练增强本体感觉控制，每周3次持续12周可降低震颤频率20-30%。
（三）手术治疗
立体定向手术
丘脑毁损术（如射频消融）适用于药物难治性震颤，单次治疗即可显著改善症状，但存在出血风险。脑深部电刺激（DBS）
植入电极调节异常神经环路，震颤减少幅度达60-90%，程控参数可动态调整，适用于中重度患者。
（四）病因管理与生活方式优化
控制甲亢、酒精戒断等诱因，避免咖啡因及应激刺激。镁剂补充及睡眠管理可辅助降低神经肌肉兴奋性。
肢体不自主震颤的快速治疗需优先明确病理机制，药物与物理方法多作为初期选择，而手术干预为难治性病例提供长效解决方案。个体化方案需平衡疗效、风险及生活质量目标，定期随访评估治疗反应至关重要。