孕妇一般能吃甜甜圈，但要视自身情况而定

怀孕19周时，孕妇食用甜甜圈的影响需根据孕妇自身状况判断。若孕妇身体素质好、胎儿发育正常，适量吃甜甜圈有一定益处；若孕妇血糖不稳定，则可能带来一些坏处。

（一）好处

1. 提供热量：甜甜圈的主要成分包含碳水化合物、脂肪以及糖分，这些物质能为孕妇提供身体所需的热量，维持日常活动和胎儿发育的能量需求。
2. 缓解情绪：怀孕会使孕妇体内激素水平出现较大波动，可能导致情绪紧张等情况。甜甜圈的美味口感可以在一定程度上缓解孕妇因妊娠而引起的紧张情绪。

（二）坏处

1. 血糖升高：甜甜圈含糖量过多，如果孕妇自身血糖水平不稳定，食用后可能会造成血糖水平持续上升，严重情况下，还可能会引起妊娠期糖尿病，影响胎儿的身体健康。
2. 引发蛀牙：过多的糖分会腐蚀牙齿表面，增加孕妇患蛀牙的风险。
3. 营养不均衡：甜甜圈主要提供热量，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等其他重要营养素。如果孕妇将其作为主要食物，可能会导致营养不良，不利于孕妇自身和胎儿的健康。

总体而言，怀孕19周的孕妇能否吃甜甜圈要结合自身身体状况。在血糖稳定的情况下可适量食用，同时要注意搭配其他富含营养的食物，保证营养均衡；若血糖不稳定，则应避免食用，以免影响自身和胎儿健康。