好处有清凉解渴、健胃消食、增强身体免疫力、护脑等；坏处有过敏反应、胃酸分泌增多、脾胃虚寒等

老人吃草莓，适量食用的话，草莓中的水分和酸性成分能清凉解渴，膳食纤维等可健胃消食，丰富的营养成分能增强免疫力，还有护脑功效；但如果老人对草莓过敏，食用后会出现过敏反应，且一次吃太多会刺激胃酸分泌、加重脾胃虚寒。下面为您详细介绍。

（一）老人吃草莓的好处

1. 清凉解渴：草莓水分含量大，能为老人补充水分，其酸性成分可刺激唾液腺分泌，缓解口渴。从中医角度，草莓性凉，上火的老人吃它能降火。
2. 健胃消食：草莓富含膳食纤维和果胶，能加快胃肠蠕动，促进食物消化吸收，增进老人食欲，改善便秘。
3. 增强身体免疫力：草莓含有大量维生素C、维生素A、叶酸、微量元素等，能为老人补充营养，增强免疫力。
4. 护脑：美国农业部抗衰老人体营养研究中心研究表明，草莓可防止与年龄有关的认知能力衰退，起到护脑功效。

（二）老人吃草莓的坏处

1. 过敏反应：部分老人可能对草莓过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红斑，严重者喉头水肿、呼吸困难，危及生命。
2. 胃酸分泌增多：草莓含大量氨基酸、苹果酸、柠檬酸等，一次吃太多会刺激胃酸分泌，损伤胃肠道黏膜，出现反酸、恶心呕吐、嗳气等症状，本身胃酸过多的老人更要注意。
3. 脾胃虚寒：草莓性凉，老人大量食用会导致脾胃虚寒，出现腹部冷痛、舌淡苔白、大便稀溏等症状。

下面用表格对比老人吃草莓好处与坏处：

老人食用草莓有诸多益处，如补充营养、促进消化、增强免疫力和保护大脑等，但也存在过敏、胃酸分泌过多和脾胃虚寒等潜在风险。老人吃草莓要适量，若对草莓过敏则应避免食用。在享受草莓美味的也要关注自身健康状况。