可以，但需注意食用禁忌与适量原则。
酸角果对女性健康有多重益处，但需结合个人体质和特殊生理状态（如孕期、哺乳期）调整食用方式。其富含维生素C、矿物质及膳食纤维，可辅助改善消化、增强免疫力，但过量可能引发胃酸过多或过敏反应。
一、 营养价值与健康益处
核心成分
- 维生素C：抗氧化，促进胶原蛋白合成，有助于皮肤健康。
- 钾：调节血压，缓解水肿。
- 膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘。
适用人群
人群 潜在益处 注意事项 普通女性 补充微量元素，缓解疲劳 每日不超过100g，避免空腹食用 孕妇 缓解孕吐，补充叶酸（需医生指导） 控制量，警惕过敏或胃肠刺激 哺乳期女性 促进乳汁分泌（部分传统医学观点） 观察婴儿是否出现过敏反应
二、 食用禁忌与风险控制
禁忌人群
- 胃酸过多或胃炎患者：可能加重症状。
- 脾胃虚寒者：易引发腹泻或腹痛。
食物与药物相互作用
- 避免与铁剂、钙剂同服：鞣酸影响吸收，需间隔2小时。
- 不与碱性药物（如胃药）同食：降低药效。
过敏风险
初次食用建议少量测试，观察是否出现皮疹或消化道不适。
酸角果作为热带水果，合理食用可为女性提供天然营养支持，但需严格规避禁忌。特殊时期如产后或服药阶段，建议咨询医生后调整饮食方案，确保安全性与健康效益最大化。