富含蛋白质、维生素、钙磷的食物
眼眶击出性骨折患者在饮食上需要合理安排，以促进骨折愈合和身体恢复。合适的食物能够提供骨折修复所需的营养物质，加快康复进程。以下为您详细介绍不同阶段适合食用的食物。
（一）早期（骨折后 1 - 2 周）
- 清淡食物为主：早期饮食应遵循清淡原则，这样有助于消化吸收，避免给身体造成负担。可以选择蔬菜，如胡萝卜、西兰花、菠菜等，它们富含维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动；蛋类含有丰富的优质蛋白质，且容易被人体吸收；豆制品如豆腐、豆浆等，也是蛋白质的良好来源；水果如苹果、香蕉、橙子等，能提供维生素和水分。鱼汤和瘦肉则能补充身体所需的营养，且脂肪含量相对较低。
- 避免食物：早期应忌酸辣、燥热、油腻的食物，尤其不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。果子露和白糖也不宜食用，因为它们可能会影响身体的恢复。
| 早期饮食 | 推荐食物 | 避免食物 |
|---|---|---|
| 清淡食物 | 蔬菜（胡萝卜、西兰花、菠菜）、蛋类、豆制品（豆腐、豆浆）、水果（苹果、香蕉、橙子）、鱼汤、瘦肉 | 酸辣食物（辣椒、醋）、燥热食物（油炸食品）、油腻食物（肥肉）、肥腻滋补品（骨头汤、肥鸡、炖水鱼）、果子露、白糖 |
（二）中期（骨折后 2 - 4 周）
- 补充营养：中期可以适当增加营养的摄入，以促进骨折愈合。骨头汤富含钙和磷等矿物质，有助于骨骼的修复；田七煲鸡具有活血化瘀、促进骨折愈合的作用；动物肝脏含有丰富的维生素 A、D 和铁等营养物质，对身体恢复有益。
- 饮食搭配：在食用这些食物时，要注意合理搭配，保证营养均衡。可以搭配一些蔬菜和水果，以补充维生素和膳食纤维。
| 中期饮食 | 推荐食物 | 搭配建议 |
|---|---|---|
| 营养食物 | 骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏 | 搭配蔬菜（白菜、芹菜）、水果（草莓、葡萄） |
（三）后期（骨折 4 周以后）
- 滋补食物：后期可以食用一些滋补的食物，如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，这些食物富含蛋白质、钙和其他营养物质，能帮助身体恢复体力。能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等，具有一定的活血化瘀、强筋健骨的作用。
- 饮食禁忌：虽然后期可以食用滋补食物，但也要注意适量，避免过度滋补导致身体负担加重。仍要避免食用辛辣刺激和油腻的食物。
| 后期饮食 | 推荐食物 | 饮食禁忌 |
|---|---|---|
| 滋补食物 | 老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼、杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒 | 辛辣刺激食物（辣椒、花椒）、油腻食物（油炸食品） |
眼眶击出性骨折患者在不同阶段应选择合适的食物，早期以清淡为主，中期适当补充营养，后期可食用滋补食物。要注意饮食的均衡和合理搭配，避免食用不利于恢复的食物，这样才能更好地促进骨折愈合和身体康复。
