目前并无权威研究表明孕39周3天吃三敛果有明确好处，且孕期食用三敛果可能存在一定风险，不建议食用。

怀孕39周3天已经临近分娩，此时孕妇的饮食需要格外谨慎。三敛果，又称杨桃，虽然它含有一定的营养成分，如维生素C、维生素B族、有机酸、糖类及多种矿物质等，但对于孕晚期的孕妇来说，食用三敛果可能带来一些不确定因素。

三敛果的营养价值

1. 维生素：三敛果富含维生素C、维生素B1、B2等，维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力；B族维生素参与人体新陈代谢，维持神经系统正常功能。
2. 矿物质：含有钾、镁等矿物质，有助于维持人体的酸碱平衡和渗透压稳定。
3. 有机酸和糖类：提供一定的能量，并且其酸甜的口感能增进食欲。

孕妇食用三敛果的潜在风险

1. 过敏反应：部分孕妇可能对三敛果过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，严重影响孕妇和胎儿健康。
2. 肾脏负担：三敛果中含有一种神经毒素，对于肾脏功能正常的人来说，这种毒素可以通过肾脏排出体外。但孕妇在孕期肾脏负担本身就较重，食用三敛果可能会进一步加重肾脏负担，甚至可能诱发神经性中毒，出现打嗝、呕吐、意识混乱等症状。
3. 血糖波动：三敛果含有一定量的糖类，过量食用可能导致孕妇血糖升高，尤其是对于患有妊娠期糖尿病的孕妇，不利于血糖的控制。

与其他适合孕妇水果的对比

临近分娩，孕妇的饮食应该以安全、营养均衡为原则。虽然三敛果有一定的营养价值，但考虑到其可能带来的风险，不建议孕39周3天的孕妇食用。孕妇可以选择其他常见且安全的水果，如苹果、草莓、樱桃等，以满足自身和胎儿的营养需求。孕妇应密切关注自身身体状况，如有任何不适，及时就医。