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孕34周4天可以吃李子。李子营养丰富，含有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有促进消化、清肝利水、降压、导泻、镇咳等作用，此时适量食用能为孕妇和胎儿补充营养。不过，孕妇食用时也有一些注意事项需要关注。

（一）食用益处

1. 补充营养：李子中含糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质以及丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等氨基酸成分，能为孕妇和胎儿提供所需的营养物质。
2. 促进消化：李子具有一定的生津止渴、开胃消食的作用，可以帮助孕妇缓解孕期可能出现的食欲不振。

（二）注意事项

1. 适量食用：李子性凉，过量食用可能会引起肠胃不适，导致腹痛、腹泻等症状。一般建议每天食用1 - 2个李子即可。
2. 注意卫生：李子表面可能会有农药残留，食用前应充分清洗，以避免残留的农药进入体内，影响孕妇和胎儿的健康。
3. 选择合适的时间：李子果酸含量较高，容易刺激胃黏膜，因此不建议空腹食用，最好在饭后1 - 2小时再吃。
4. 个体差异：每个人的体质和反应都不同，如果孕妇食用李子后出现不适症状，应及时停止食用并就医。比如本身有胃溃疡、胃炎等胃病的孕妇不能吃李子，易引起腹痛不适；患有肾病或其他相关疾病的孕妇，需要避免过度摄入钾元素；患有妊娠糖尿病的孕妇，需要限制李子的食用量。

以下为不同身体状况孕妇食用李子的对比：

孕34周4天的孕妇可以吃李子，李子能为孕妇和胎儿带来一定的益处，但食用时需要在量、卫生、时间等方面多加注意，同时结合自身身体状况合理食用，如有任何不适需及时咨询医生。