26岁孕36周1天心率100-110次/分钟属于正常生理范围
对于26岁妊娠36周1天的孕妇，静息心率在100-110次/分钟通常是正常的，这与孕期生理变化密切相关，但需结合具体症状和临床检查综合判断。

一、孕期心率变化的生理基础

1. 血容量增加
   孕期循环血量较非孕状态增加30%-50%，心脏需加快搏动以满足母体及胎儿的供氧需求，导致心率自然上升。

2. 激素水平影响
   孕激素和雌激素分泌增多会直接作用于心脏窦房结，提高心肌兴奋性，使基础心率较孕前增加10-15次/分钟。

3. 子宫增大压迫
   增大的子宫可能压迫下腔静脉，影响静脉回流，心脏通过代偿性心率加快维持心输出量，尤其在仰卧位时更明显。

二、心率异常的鉴别与监测

1. 正常与异常心率的界限

   指标	正常范围	需关注范围	异常范围
   静息心率	60-99次/分钟	100-110次/分钟	＞110次/分钟
   活动后心率	＜140次/分钟	140-160次/分钟	＞160次/分钟
   伴随症状	无	轻微气短	胸闷、头晕

2. 需警惕的病理情况

   • 妊娠期高血压疾病：可能伴随心率加快和血压升高，需监测尿蛋白和水肿情况。
   • 贫血：缺铁性贫血或叶酸缺乏会导致心率代偿性增加，需检查血常规。
   • 甲状腺功能亢进：若心率持续＞110次/分钟并伴体重下降、多汗，需检测TSH、T3、T4水平。

3. 家庭监测建议

   • 每日固定时间（如晨起后）测量心率，记录波动趋势。
   • 出现心悸、呼吸困难或胎动异常时立即就医，排除胎儿窘迫或母体心脏负担过重。

三、临床干预与生活管理

1. 医疗评估流程

   • 心电图：排除心律失常（如房性早搏或室上性心动过速）。
   • 超声心动图：评估心脏结构和功能，尤其有基础心脏病史者。
   • 胎心监护：同步监测胎儿心率与宫缩，确保胎盘功能正常。

2. 非药物调节方法

   措施	具体做法	预期效果
   体位管理	左侧卧位休息	减轻子宫压迫，改善回流
   呼吸训练	腹式呼吸，4-7-8节奏	降低交感神经兴奋性
   营养补充	增加富含铁、维生素B12食物	纠正贫血相关心率增快

3. 药物使用原则

   • 除非确诊病理性心动过速，否则避免使用β受体阻滞剂等药物，以防影响胎儿发育。
   • 若必须用药，需在产科和心内科医生联合指导下选择妊娠安全等级较高的药物（如美托洛尔）。

26岁孕妇在孕晚期心率轻度升高是身体为适应妊娠负荷的合理反应，但需通过动态监测和症状观察区分生理性与病理性变化，必要时结合多学科评估确保母婴安全。