孕中期心率低于60次/分钟需警惕，但多数情况与生理性调节或轻度贫血相关，需结合症状和检查综合判断。

在孕中期，孕妇若出现心率变慢（尤其是低于60次/分钟），可能由生理性适应、贫血或甲状腺功能异常等因素引起。需通过心电图、甲状腺功能检测等明确原因，并根据结果采取针对性干预。

一、常见原因及对应处理

1. 生理性因素

   • 妊娠期血容量增加可能导致心脏负荷变化，出现暂时性心率减缓。若无头晕、乏力等症状，通常无需治疗，建议定期监测。
   • 体位影响：左侧卧位可改善子宫对下腔静脉的压迫，促进血液循环。

2. 病理性因素

   • 贫血：缺铁或叶酸不足会导致携氧能力下降，引发代偿性心率减慢。

     干预措施	具体方法
     饮食调整	增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等高铁食物
     药物补充	口服铁剂（如硫酸亚铁）或叶酸，需遵医嘱

   • 甲状腺功能减退：低代谢状态可降低心率，需检测TSH和游离T4。

     治疗：补充左甲状腺素钠，定期复查激素水平。

3. 药物或外部影响

   部分降压药（如β受体阻滞剂）可能通过胎盘影响胎儿心率，需评估用药必要性。

二、紧急情况及日常管理

1. 需立即就医的症状

   伴随晕厥、持续胸痛或胎动明显减少，提示可能存在严重缺氧或心脏传导阻滞。

2. 日常注意事项

   • 监测频率：每日静息心率记录（晨起空腹时最佳）。
   • 活动建议：避免剧烈运动，以散步、孕妇瑜伽等低强度活动为主。

多数情况下，孕中期心率变慢可通过调整生活方式和基础治疗改善。关键是通过专业检查排除潜在疾病，并保持与医生的密切沟通，避免自行用药或过度焦虑。