正常
心率116次/分钟在孕26周3天属于正常范围，孕妇的心率通常会比非孕期有所增快，这是由于孕期血容量增加、心脏负荷加重以及代谢率提升等生理变化所致。一般而言，孕妇的心率可比孕前增加10-20次/分钟，部分可达80-100次/分钟，甚至更高，只要没有明显不适症状（如持续胸闷、心悸、头晕等），且经产检评估胎儿及母体状况良好，心率116次/分钟通常无需过度担忧。
一、 孕期心率变化的生理基础
怀孕期间，女性身体经历一系列适应性改变以支持胎儿发育，其中心血管系统的调整尤为显著。了解这些生理机制有助于正确解读心率数据。
血容量与心输出量增加
自孕早期起，孕妇的血容量便开始上升，至孕晚期可增加约40%-50%。为泵送更多血液，心脏必须提高工作效率，表现为心率加快和每搏输出量增加。这一变化从孕10周左右开始，持续至孕中期达到高峰。激素水平波动
孕酮和雌激素水平显著升高，这些激素具有扩张血管、降低外周阻力的作用。为维持血压稳定，机体通过加快心率来代偿，从而保证重要器官的血液灌注。代谢需求提升
胎儿生长、胎盘循环及母体组织增生均需大量能量与氧气，导致基础代谢率上升约20%-25%。更高的代谢活动促使心脏加快跳动，以满足组织氧供需求。
二、 正常心率范围与监测要点
尽管个体差异存在，但掌握大致范围有助于判断是否处于健康状态。
| 孕期阶段 | 非孕期平均心率（次/分） | 孕期常见心率范围（次/分） | 心率增幅（次/分） |
|---|---|---|---|
| 早孕期（1-12周） | 70-80 | 80-90 | +10左右 |
| 中孕期（13-27周） | 70-80 | 85-100 | +15-20 |
| 晚孕期（28周后） | 70-80 | 90-110（部分可达115） | +20以上 |
注：表中数据为一般参考值，个体差异较大，无症状的轻度心动过速多属生理现象。
个体差异与测量条件
基础心率受年龄、体重、活动水平、情绪状态及测量时间影响。静息状态下测量更准确，运动后、情绪激动或发热时心率升高属正常反应。何时需警惕
若心率持续超过120次/分钟，尤其伴有心悸、呼吸困难、胸痛、晕厥或下肢水肿，应尽快就医，排除妊娠期心脏病、贫血、甲状腺功能亢进或感染等病理性因素。家庭监测建议
可使用指夹式脉搏血氧仪或智能手环定期记录静息心率，建立个人基线值。建议每日固定时间（如晨起卧床时）测量，连续观察趋势变化。
三、 影响心率的常见因素与应对策略
除生理原因外，多种内外因素可影响孕妇心率，识别并管理这些因素有助于维持心血管健康。
贫血
铁缺乏性贫血是孕期常见并发症，血红蛋白减少导致携氧能力下降，机体通过加快心率代偿缺氧。定期产检查血常规，遵医嘱补充铁剂可有效改善。脱水与低血糖
摄入不足或呕吐频繁易致脱水，使血容量相对不足，引发心率代偿性增快。规律饮食、足量饮水（每日1500-2000ml）有助于预防。体位与活动
突然起身可致体位性低血压，伴随短暂心率加快；长时间仰卧可能压迫下腔静脉，影响回心血量，建议采用左侧卧位休息。
保持适度的心率是孕期健康的体现之一。孕26周3天测得心率116次/分钟，在无其他异常表现的情况下，属于典型的生理性心动过速，反映母体正有效适应妊娠带来的循环系统挑战。定期产检、关注自身感受、维持健康生活方式，是保障母婴安全的关键。
